Pokud vám něco z toho zní povědomě, možná by stálo za zvážení.
Ukazuje se, že líbání není jen otázkou tradice nebo romantiky – je ve skutečnosti neuvěřitelně prospěšné pro vaše zdraví.
Ať už je to rychlé políbení, polibek na čelo nebo něco intimnějšího, líbání má skutečné výhody pro mysl i tělo. A to, co se právě dozvíte, vás možná překvapí.
Pojďme se blíže podívat na důvody, proč byste měli mít sex častěji.
1. Zvyšuje hladinu hormonů štěstí v těle
Pokaždé, když se sdílíte srdečný polibek – obzvláště s někým, koho milujete – váš mozek uvolňuje směs chemických látek, které vám navozují dobrý pocit, jako je oxytocin, dopamin a serotonin.
Tyto hormony nezpůsobují jen chvilkové závratě.
Aktivují centra potěšení v mozku.
Snižují hladinu kortizolu, čímž pomáhají zmírňovat každodenní stres.
Zvyšují pocity spojení a štěstí, díky čemuž se těžké dny zdají být o něco snazší.
Je to jako přirozený způsob, jak vás vaše tělo mentálně objímá. Kdo by si to nechtěl častěji?
2. Posiluje pouto s partnerem
Není bezdůvodné, že se líbání často nazývá „lepidlem vztahu“.
Akt líbání zvyšuje uvolňování oxytocinu – slavného „hormonu lásky“ – který je zodpovědný za vytváření pocitů připoutanosti a blízkosti.
Každý polibek buduje emocionální intimitu, podporuje důvěru a posiluje citové pouto.
Páry, které upřednostňují líbání, často uvádějí, že se cítí blíže k sobě, jsou spokojenější a lépe se dokáží vyrovnat s problémy ve vztahu.
Nejde jen o fyzickou stránku, jde o neviditelné pouto, které s každým dotykem sílí.
3. Zvyšuje sebevědomí
Cítíte se trochu sklesle?
Líbání vám může pomoci zvýšit sebevědomí.
Když se líbáte, uvolňují se nejen hormony štěstí, ale také klesá hladina kortizolu (stresového hormonu).
Nižší hladina kortizolu znamená méně nejistot, které vám šeptají do ucha.
Méně nejistot znamená silnější sebelásku a vnitřní sebevědomí.
Jednoduše řečeno, líbání vám pomáhá cítit se dobře – uvnitř i navenek.
A když se cítíte dobře, nesete si tuto energii s sebou, ať jdete kamkoli.
4. Pomáhá vám přirozeně se vyrovnat se stresem
Život je rychlý. Pracovní termíny, rodinné povinnosti, neustálý tlak na to, abyste se držely krok s novým – stres se hromadí dříve, než se nadějete.
Líbání nabízí jemný, ale účinný způsob, jak se vyrovnat s obtížemi.
Aktivuje stejné emocionální okruhy jako objímání, smích a slyšení někoho říkat „Miluji tě“.
Když se nakloníš k polibku, byť jen na pár sekund, tvé tělo uvolní napětí, zpomalí se dech a tvá mysl se osvobodí od spěchajících myšlenek.
Je to připomínka toho, že jste v bezpečí, milovaní a nejste sami.
5. Pomáhá snižovat úzkost
Stres a úzkost se často objevují společně, držíme se za ruce jako potížisté.
Naštěstí líbání také pomáhá snižovat hladinu úzkosti – opět díky našemu příteli oxytocinu.
Tento nárůst oxytocinu nejen uklidňuje nervy, ale také zastavuje přemýšlení a obavy, které úzkost často doprovázejí.
Až se vám příště bude život zdát ohromující, možná nesahněte po telefonu nebo ovladači od televize. Sáhněte po někom, koho milujete.
6. Může snižovat krevní tlak
Líbání nejen metaforicky hřeje u srdce – pomáhá také doslova.
Vášnivý polibek zvyšuje srdeční frekvenci, což rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh.
Lepší průtok krve znamená nižší krevní tlak, zdravější kardiovaskulární systém a silnější a odolnější srdce.
Nižší krevní tlak není dobrý jen prozatím – je také dobrý pro vaše dlouhodobé zdraví.
Jeden polibek za druhým tiše investujete do budoucnosti svého srdce.
7. Pomáhá zmírnit menstruační bolesti
Dámy, pozor. Líbání může přirozeně zmírnit menstruační křeče.
Když se líbáte, váš mozek uvolňuje endorfiny – přirozené léky proti bolesti v těle.
Tyto chemické látky zmírňují fyzické nepohodlí a zároveň poskytují emocionální pohodlí.
Místo sáhnutí po další pilulce může někdy uklidňující polibek od někoho, koho milujete, přinést skutečnou a hmatatelnou úlevu.
Je to způsob, jakým vám příroda říká: „Mám tě.“
8. Může zmírnit bolesti hlavy
Slyšeli jste někdy radu „běž si lehnout“, když vás bolí hlava?
Možná bychom místo toho měli říct „běž políbit někoho, koho milujete“.
Líbání uvolňuje napětí, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje endorfiny do mozku, což pomáhá zmírnit bolesti hlavy, zejména ty způsobené stresem nebo napětím.
Samozřejmě to nenahradí léky na silné migrény, ale na každodenní bolesti hlavy z napětí to může být nejšetrnější a nejšetrnější lék, jaký si dokážete představit.
9. Posiluje imunitní systém
Možná si myslíte, že polibek otevírá dveře bakteriím – a měli byste pravdu. Ale možná nevíte, že toto vystavení se ve skutečnosti posiluje váš imunitní systém.
Když se líbáte, vyměňujete si přátelské bakterie.
Vaše tělo tyto drobné vetřelce rozpozná a naučí se s nimi lépe bojovat.
Je to jako dát svému imunitnímu systému mini trénink – a ani se to necítí jako práce.
V jistém smyslu je každý sladký polibek tajnou zbraní vašeho těla v boji proti budoucím nemocem.
10. Zlepšuje hladinu cholesterolu
Studie prokázaly překvapivou korelaci:
Páry, které se častěji líbají, mají lepší hladinu cholesterolu.
Nižší hladiny „špatného“ LDL cholesterolu znamenají zdravější srdce – a delší a silnější život.
Získáte emocionální výhody, zlepšíte si fyzické zdraví a budete se cítit blíže svým blízkým.
Pěkná odměna za něco, co už tak baví.
11. Pomáhá chránit zuby
Ano, opravdu – líbání může pomoci udržet si zdravé zuby.
Když se líbáte, vaše tělo produkuje více slin, což pomáhá vyplavovat škodlivé bakterie z úst.
Více slin znamená méně zubního kazu.
Méně zubního kazu znamená méně bolestivých návštěv u zubaře.
Polibky prospívají nejen srdci, ale i úsměvu.
Závěrečné myšlenky
Líbání není jen o jiskrách, romantice nebo tradici.
Je to o zdraví, štěstí, citovém spojení a dokonce i o úlevě od bolesti.
Od posílení imunitního systému přes zklidnění nervů, od ochrany zubů až po posílení srdce, obyčejný polibek má větší moc, než si většina lidí uvědomuje.
Až se příště budeš chtít od polibku odtáhnout, raději se k ní nakloň.
Tvé tělo, mysl i srdce ti za to poděkují.
Jaký nejpřekvapivější přínos líbání jste se dnes dozvěděli? Pojďme si o tom popovídat v komentářích.
