reklama
Den a půl bez jídla zní jako extrém, přesto si právě 36hodinový půst získává čím dál větší pozornost lékařů i laiků. Odborníci mluví o hlubokém „resetu“ organismu, spalování tuků, buněčné očistě i zlepšení citlivosti na inzulin. Jak ale tak dlouhý půst skutečně ovlivňuje tělo hodinu po hodině – a kde končí přínosy a začínají rizika?
36 hodin bez jídla: proč o tom lékaři mluví jako o „resetu“
Koncept 36hodinového půstu se v posledních letech dostává z okraje alternativní medicíny do seriózních debat. Někteří lékaři, mezi nimi i doktor Hiltz, upozorňují, že takto dlouhé období bez jídla může tělu nabídnout něco, co běžná strava nedokáže – čas na hlubokou regeneraci, úklid poškozených buněk a přepnutí metabolismu z neustálého zpracovávání kalorií do režimu oprav a údržby.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
