reklama
Šňůra patří mezi cviky, které si většina lidí spojuje hlavně s gymnastikou. Podle některých gynekologů ale může mít pravidelné a bezpečné protahování výrazný vliv i na oblast pánve – a tím nepřímo i na ženský komfort v průběhu cyklu. Má smysl začít trénovat i v dospělosti a bez rizika zranění?
Šňůra jako „starý“ cvik, který se vrací do hry
Řada žen řeší zdraví intimní oblasti hlavně prostřednictvím hygieny, prevence zánětů nebo pravidelných prohlídek. Méně se už mluví o tom, jak velkou roli může hrát pohyblivost kyčlí, protažení třísel a celkové prokrvení oblasti pánve. Právě proto se v doporučeních některých odborníků objevuje i cvik, který zná téměř každý z tělocviku: šňůra.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
