Všichni čas od času zažíváme zvláštní, znepokojivé příznaky: vlasy se nám lupují, afty se neustále vracejí, máme náhlé záchvaty zácpy nebo se cítíme permanentně unavení. V takových chvílích máme tendenci tyto problémy smetat ze stolu nebo hledat rychlé, povrchní řešení: nový šampon, mastičku, lék proti bolesti. Naše tělo nám však často vysílá jemné, malé signály, že uvnitř není něco úplně v pořádku a že mu chybí základní stavební kameny.
Než sáhnete po dalším drahém kosmetickém přípravku nebo prášku, zastavte se. Následující příznaky jsou často způsobeny prostým nedostatkem klíčových živin, vitamínů nebo minerálů. Je samozřejmě důležité vědět, že každé tělo je jiné, a pro přesnou diagnózu je vždy nutná konzultace s lékařem nebo dietologem. Zde uvedené informace slouží jako zásadní vodítko, kde byste měli začít hledat příčinu svých chronických problémů. Začněte naslouchat svému tělu!
