reklama
Hořčík je kov, který se nachází v mnoha potravinách – hraje zásadní roli při tvorbě lidské DNA a při opravě a udržování zdravých kostí, nervů a svalů.
Americký Národní institut zdraví uvádí, že dospívající dívky a muži nad 70 let jsou skupinami lidí, kteří nejčastěji trpí nedostatkem hořčíku. Pokud nepatříte do žádné z těchto kategorií, měli byste si zkontrolovat hladinu hořčíku, pokud máte následující příznaky:
(Otevřete si pokračování článku níže)Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
