Ležíte v posteli, v ložnici je ticho, mobil odložený, světla zhasnutá – a přesto se převalujete z boku na bok a spánek nikde? V době, kdy nás drtí stres, úzkosti a chronická únava, hledá stále více lidí jednoduchý, ale účinný způsob, jak usnout rychle a bez léků. Může být odpovědí technika, kterou používá americká armáda a která slibuje usnutí během dvou minut i v těch nejhorších podmínkách?
Armádní metoda, která má „vypnout“ mozek během dvou minut
Vojáci na misích často spí v extrémně náročných podmínkách – v hluku, pod tlakem, s vědomím, že kdykoli může jít o život. Přesto potřebují kvalitní odpočinek, aby byli schopni racionálně uvažovat a rychle reagovat. Právě proto vznikla speciální relaxační technika, kterou údajně používají příslušníci americké armády a která má pomoci usnout během několika málo minut, a to i v prostředí, kde zní výstřely a výbuchy.
