Děláte vše správně a váha stojí? Pravda o hubnutí, kterou vám žádné diety neřeknou

Proč se nám nedaří zhubnout, i když se snažíme – a co s tím?

Hubnutí je jedním z nejčastějších cílů a zároveň největším zklamáním. Mnoho z nás méně jí, více se hýbe, vynechává sladkosti a přesto se ručička na váze ani nehne. Nebo se po krátké době vše vrátí. Moderní poznatky ukazují, že problém často nespočívá v nedostatku disciplíny, ale v tom, jak tělo reaguje na naše úsilí.