Odborníci však upozorňují, že jde o zastaralý a chybný mýtus. Skřípání zubů, odborně označované jako bruxismus, je u dětí poměrně časté a ve většině případů nijak nesouvisí s přítomností parazitů v těle. Zubaři zdůrazňují, že rodiče by se měli zaměřit spíše na životní styl dítěte, kvalitu spánku a psychickou zátěž než na hledání červů.
Co vlastně znamená dětský bruxismus?
Nechtěný zvyk, který děsí rodiče
Bruxismus je nevědomý zlozvyk, při kterém dítě během spánku zatíná čelisti nebo skřípe zuby. Děje se to nejčastěji v noci, kdy si dítě samo nic neuvědomuje, a na problém upozorní až rodiče, kteří uslyší charakteristický zvuk. Pro mnohé rodiny jde o natolik rušivý jev, že se rozhodnou vyhledat lékaře a pátrat po vážném onemocnění.
Ještě poměrně nedávno se tradovalo, že skřípání zubů u dětí je spojeno s přítomností parazitů ve střevech. Tento výklad byl natolik rozšířený, že někteří rodiče automaticky žádali o testy na parazity či sahali po odčervovacích přípravcích. Moderní medicína však tento pohled zcela odmítá.
Zubař vysvětluje: paraziti za skřípáním zubů nejsou
Na sociálních sítích se k tématu vyjádřil zubní lékař Michał Kaczmarek, který se zaměřuje na dětské pacienty a osvětovou činnost. Ve svém příspěvku na Instagramu upozornil, že lidové vysvětlení o parazitech je mylné a nemá oporu v současných vědeckých poznatcích.
Podle něj byla takzvaná „parazitární hypotéza“ zcela vyvrácena. Zubař vysvětluje, že skřípání zubů u dětí může mít celou řadu jiných příčin, jež bývají mnohem prozaičtější – od nedostatečné spánkové hygieny až po stres a nevhodné návyky před usnutím.
Dětský bruxismus: nejčastější spouštěče podle odborníka
Co všechno může stát za nočním skřípáním?
Specialista upozorňuje, že existuje několik opakujících se faktorů, které mohou přispívat k tomu, že si dítě vypěstuje zvyk skřípat v noci zuby. Rodiče by se proto měli nejdříve zaměřit na prostředí, v němž dítě usíná, a na to, jak vypadá jeho večerní režim.
Podle popisu Michała Kaczmarka patří mezi nejčastější příčiny:
• úzkost a stres, například kvůli škole, konfliktům doma či změnám v rodině,
• reflux a potíže se zažíváním, které mohou zhoršovat kvalitu spánku,
• příliš krátký spánek, tedy méně než zhruba osm hodin denně u větších dětí,
• pozdní večeře, kdy dítě jí těsně před ulehnutím,
• dlouhý čas strávený u obrazovek – mobil, tablet, počítač či televize před spaním,
• poslech hlasité hudby nebo dynamického obsahu těsně před usnutím.
Odborník zdůrazňuje, že dříve, než začneme uvažovat o závažných diagnózách, má smysl tyto faktory postupně odstranit nebo alespoň omezit. Často se totiž ukáže, že po úpravě denního režimu a zklidnění večerů skřípání zubů samo odezní nebo se alespoň výrazně zmírní.
Kdy nejde o bruxismus, ale o reakci na rostoucí zuby
První zuby a nezvyklý pocit v ústech
Specialista zároveň upozorňuje, že ne každé skřípání či tření zubů musí hned znamenat bruxismus. U menších dětí může hrát roli i zcela přirozený proces – prořezávání prvních zubů nebo změny v ústní dutině.
Podle zubaře může skřípání v některých případech ovlivnit i vzhled prvních zubů. Dítě si totiž na nový pocit v ústech zvyká, zkoumá je jazykem i skousnutím a může přitom vytvářet zvuky podobné skřípání. V takové situaci nejde o klasický bruxismus, ale spíše o přirozenou reakci na to, že se v ústech objevilo něco nového.
Rodiče by proto měli sledovat, zda se problém objevuje dlouhodobě a pravidelně, nebo zda jde jen o krátké období spojené s růstem zubů či jinými změnami v ústech dítěte.
Jak reagovat, když dítě v noci skřípe zuby?
První krok: klid, pozorování a úprava režimu
Pokud rodiče zaznamenají skřípání zubů, není nutné hned propadat panice. V první řadě se doporučuje odstranit stresující a rušivé faktory a nastavit dítěti co nejklidnější večerní režim. To znamená omezit obrazovky před spaním, neposkytovat těžká jídla těsně před ulehnutím a dbát na dostatečnou délku spánku.
Pomoci může i zklidňující rituál před spaním – čtení, tichá konverzace, tlumené světlo. Dítě by mělo mít možnost se psychicky „odpojit“ od denních starostí a do postele jít v co největším klidu. V řadě případů už tato opatření vedou k výraznému zlepšení.
Kdy je čas vyhledat zubaře?
Jestliže ani po úpravě režimu skřípání zubů nepoleví, nebo pokud rodiče mají pocit, že se situace zhoršuje, je na místě návštěva zubaře. Odborník může zhodnotit stav chrupu, zkontrolovat případné poškození skloviny a posoudit, zda je opravdu přítomen bruxismus, nebo jde o jiný problém.
V některých případech může zubní lékař dítěti doporučit speciální relaxační dlahu, která se nasazuje na zuby a chrání je před nadměrným obrušováním. Zároveň může pomoci uvolnit čelistní svaly a zmírnit tlak, který dítě během spánku vyvíjí.
Rodiče by si měli uvědomit, že skřípání zubů je sice nepříjemné a může být varovným signálem, ale ve většině případů nejde o důkaz přítomnosti parazitů. Mnohem častěji jde o odpověď dětského organismu na stres, únavu či nevhodné návyky, které lze postupně změnit.
