reklama
Omezujete jídlo, poctivě cvičíte, sladkosti jste vyškrtli ze života – a přesto číslo na váze tvrdohlavě stojí, nebo se po krátkém úspěchu vrátí zpět tam, kde bylo? Proč se tolik lidí cítí, že „dělají všechno správně“, ale výsledky nikde? A co když problém není ve vaší vůli, ale v tom, jak na vaše snahy reaguje tělo?
Proč kila zůstávají, i když se snažíte: co vám běžné diety neřeknou
Hubnutí patří k nejčastějším novoročním předsevzetím, ale i k nejčastějším zklamáním. Lidé si zakazují oblíbená jídla, přidávají pohyb, pečlivě sledují kalorie, a přesto se stává, že se váha ani nehne, nebo se po krátkém zlepšení opět zlomově zvedne. Moderní výzkumy z oblasti výživy, hormonální regulace a stresu ukazují, že klíčový problém často neleží v nedostatku disciplíny, nýbrž v přirozené obranné reakci organismu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
