Jemná masáž prstů, pár minut soustředěného dýchání a pocit úlevy – přesně to slibuje japonská technika Jin Shin Jyutsu. Podle jejích příznivců může pravidelné „držení“ jednotlivých prstů pomáhat zklidnit emoce a podpořit celkovou pohodu, aniž byste potřebovali speciální pomůcky. Může se z pár minut denně stát váš jednoduchý rituál, který vás zklidní a uleví od napětí?
Co je Jin Shin Jyutsu a proč se o něm mluví
Jin Shin Jyutsu je metoda, která se řadí mezi alternativní přístupy pracující s představou energetické rovnováhy v těle. Vychází z přesvědčení, že v organismu proudí životní energie (často označovaná jako Qi) a že stres, psychická zátěž, fyzická traumata nebo dlouhodobě nevhodné návyky mohou tento tok „zablokovat“. Cílem techniky je pomocí jemného tlaku a držení určitých míst na těle podpořit uvolnění napětí a návrat k rovnováze.
