Abychom tomu zabránili, je nutné alespoň dvakrát ročně čistit střeva od usazenin a nestrávených zbytků potravy.
To umožní tělu ulevit od působení toxinů a zároveň zregenerovat výstelku střev tak, aby byla schopna opět plnit svou funkci při získávání živin.
Dnes vám prozradíme jeden extra jednoduchý způsob, jak toho dosáhnout bez jakýchkoli drastických diet nebo složitých detoxikačních programů.
S tímto receptem si pročistíte střeva, odstraníte zácpu a optimalizujete své zdraví.
Recept na pročištění střev
Základem tohoto receptu je čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
Čerstvé, protože mléko, které kupujete v kartonech v obchodě, je pasterizované, a proto zbavené důležitých enzymů, které hrají klíčovou roli při odstraňování usazenin ze střev.
Jablečný džus s kapkou čerstvé citronové šťávy je pro tento účel jednou z nejlepších kombinací.
Budete potřebovat:
několik jablek
jeden citron
odšťavňovač nebo mixér
čistou vodu
Postup
Postupujte následovně:
1. Nejprve jablka důkladně omyjte vlažnou vodou s trochou octa nebo jedlé sody, abyste odstranili případné pesticidy.
2. Odšťavněte několik jablek v odšťavňovači, abyste získali přibližně 200 ml čerstvé jablečné šťávy.
3. Pokud máte pouze mixér, nakrájejte jablka na menší kousky a rozmixujte je v mixéru s trochou přidané vody.
5. Jablečný džus vypijte ihned, dokud je čerstvý. Skladováním by se zničily prospěšné enzymy.
6. Po 30 minutách vypijte další 200 ml sklenici čisté vody smíchané s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou.
Použití
Postup opakujte po dobu 3 po sobě jdoucích dnů. Nejlepší je provádět ho hned ráno před snídaní nebo během dne mezi jídly, ale nikdy bezprostředně po jídle.
Do 3 dnů by se vaše střeva měla začít pohybovat a postupně vyčistit staré usazeniny, které bránily trávení a byly zdrojem mnoha toxinů pro vaše tělo.
