reklama
Pokud máte nekvalitní spánek, nebo dokonce noční můry, zkuste se zamyslet nad tím, co je příčinou. Podle nejnovějších studií za to mohou některé potraviny. Třeba hamburgery, sýry nebo sladkosti.
Studie dospěla k překvapivému závěru. Když před spaním sníte velký hovězí burger, pravděpodobnost nočních můr se zvýší 3,5krát! Tyto klasické burgery obsahují kromě hovězího také tavený sýr, slaninu, majonézu a cibuli. Skvělá kombinace, ale před spaním naprosto nevhodná. José Gabriel Medina, odborník na léčbu poruch spánku, řekl, že tato kombinace je pro spánek naprosto zabijácká!
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
