Ne každý si však může dovolit luxus tohoto chladicího systému. S pomocí těchto 6 jednoduchých triků se dobře vyspíte a zároveň ušetříte peníze.
#1. Polštář do lednice Možná to zní trochu divně, ale funguje to! Polštář můžete zabalit do plastového sáčku, aby nepromokl, a umístit jej na celý den do lednice. Chladivý polštář můžete umístit pod přikrývku před spaním nebo jej použít jako běžný polštář.
#2. Mokrý ručník na okně Teplotu v místnosti můžete snížit vlhkým nebo studeným ručníkem. Otevřete okno a položte mokrý ručník, který bude během horkých nocí fungovat jako přirozená klimatizace
#3. Kostky ledu před ventilátor Chcete-li místnost před spaním ochladit, jednoduše položte před ventilátor talíř ledu. To je také velmi účinné.
#4. Odstraňte z místnosti všechny zdroje tepla Odstraňte z ložnice všechna elektronická zařízení, která produkují nadměrné teplo. Zvláště pokud se nabíjejí, protože vydávají a přenášejí zbytečné teplo, které zvyšuje teplotu v místnosti.
#5. Studená koupel nohou Studená koupel vás nejen ochladí, ale také vám pomůže snadno usnout. Chlazení nohou spouští automatickou reakci těla: posílí oběh v dané části těla. To zajistí relaxaci a uklidňující účinek pro celé tělo. #6. Mokré ponožky Mokré ponožky, zvláště během horkých nocí, vás ochladí. Stačí dát ponožky do mrazáku a pak si je nasadit. Čekají vás sladké sny a chladná noc! Sdílejte tyto tipy se svou rodinou a přáteli!
