reklama
Červená řepa se často bere jen jako příloha nebo součást salátu, podle odbornice ale může mít pro lidi po šedesátce mnohem větší význam. Může podpořit trávení, dodat tělu důležité látky a přispět k lepší kondici srdce i cév. Je opravdu syrová řepa pro seniory takový trumf, jak se říká?
Proč se o červené řepě mluví jako o „zelenině pro 60+“
Terapeutka Margarita Koroleva upozorňuje, že pravidelná konzumace červené řepy může být přínosná zejména ve vyšším věku, kdy se častěji řeší trávení, krevní tlak, únava nebo celková kondice cév. Podle ní má řepa několik vlastností, které spolu souvisejí: podporuje činnost střev, dodává antioxidanty a zároveň obsahuje minerály důležité pro srdce.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
