Přitom má za sebou dlouhou kariéru, dvě děti a roky v showbyznysu, který rozhodně není k ženskému věku milosrdný. Přesto na fotografiích i v televizi působí, jako by se jí čas dotýkal jen velmi opatrně.
Sama přiznává, že „vypadat mladě“ byla její realita už od dětství – jen tehdy to rozhodně nevnímala jako výhodu.
Když vypadáte mladší, než opravdu jste
Vondráčková vzpomíná, že jako školačka se svým vzhledem občas i trápila. Na druhém stupni základní školy si o ní lidé často mysleli, že chodí do nižších ročníků.
Spolužáci ji podle jejích slov občas vnímali spíš jako „mladší holku“, než rovnocennou kamarádku. Místo toho, aby řešila, jak působí na kluky, se tak raději soustředila na školu a práci, která ji začala brzy provázet.
Už v mladém věku se objevila v dětských a mládežnických pořadech, postupně přidala studium na vysoké škole, kde získala doktorát z filozofie, a přirozeně přešla k herectví, zpěvu i moderování.
To, co pro ni bylo v pubertě komplikací, se v dospělosti změnilo v přednost – mladistvým dojmem dnes působí přirozeně, ne jako někdo, kdo se za každou cenu snaží „držet krok“ s dvacítkami.
Seriál, hudba, divadlo: žádný stereotyp, ale renesanční život
Dnes ji diváci velmi dobře znají především díky seriálu Ulice, kde už několik let ztvárňuje výraznou a ambiciózní postavu Soni. K tomu přidává divadelní role, dabing i hudební projekty.
Právě tahle pestrost je podle ní jedním z důvodů, proč působí stále plná energie. Střídá různá prostředí – natáčecí plac, jeviště, dabingové studio – a nedovolí si „zajet do kolejí“, které by z ní udělaly unavenou rutinní profesionálku.
Vondráčková kdysi vysvětlila, že při organizování práce a času se inspiruje přístupem Leonardo da Vinci. Ten je v jejím podání překvapivě jednoduchý:
člověk odpočívá tím, že změní činnost.
Když se příliš dlouho věnuje jedné práci, přejde k jiné kreativní aktivitě. Z herečky je zpěvačka, z té dabérka, z dabérky zase třeba studentka textu či maminka řešící školní povinnosti dětí.
Da Vinci režim v praxi: změna činnosti místo vyhoření
Tento „renesanční princip“ si Lucie přinesla ještě z dob studia na vysoké škole. Zjistila, že monotónní činnost – byť ji člověk miluje – může časem unavit víc než několik rozdílných aktivit, které se přirozeně střídají.
Dnes ho uplatňuje ve svém běžném životě:
- pokud je dlouho v atmosféře natáčení, utíká do divadla nebo k hudbě,
- když má za sebou náročné období práce, snaží se vědomě zpomalit a více času trávit s dětmi,
- a když cítí, že je zahlcená, jednoduše změní typ činnosti, místo aby zůstávala v jednom módu až do úplného vyčerpání.
Podle ní se tak člověk neunaví tolik jako při monotónní, stále stejné práci. Hlavu si odpočinete, i když fyzicky pracujete dál – a naopak.
Místo fitka ulice Prahy: chůze jako zdroj energie
Jedním z hlavních zdrojů energie je pro Lucii pohyb. Nečekejte ale fotky z posilovny s činkami v ruce.
klasické cvičení ve fitness centrech jí prý moc blízké není.
Mnohem raději se vydává na dlouhé procházky. Praha podle svých slov často prochází pěšky, bez velkých plánů, zato s otevřenýma očima.
Při chůzi nachází nejen fyzickou kondici, ale hlavně inspiraci. Zajímá se o architekturu a interiérový design, baví ji sledovat, jak se město mění – nové stavby, rekonstrukce, detaily fasád, výlohy, dvorky.
Procházky jsou pro ni kombinací:
- pohybu,
- mentálního oddechu,
- a sbírání nápadů pro práci i osobní život.
Lázně, dezerty a rovnováha
Ačkoliv si hlídá energii a pohyb, Lucie rozhodně nepatří k lidem, kteří by si zakazovali potěšení. Naopak zdůrazňuje, že je důležité najít rovnováhu mezi prací, péčí o tělo a radostí z maličkostí.
Ráda si dopřeje pobyt v lázních, kde vypne pracovní režim a nechá o sebe chvíli pečovat. Nevyhýbá se ani oblíbeným dezertům, protože, jak sama naznačuje, život není jen o disciplíně a povinnostech.
Její filozofie je jednoduchá:
- hodně pracovat na tom, co ji baví,
- hýbat se způsobem, který je jí přirozený,
- a nebát se malých radostí, které život osladí – doslova i obrazně.
Možná právě díky tomuto mixu působí v 46 letech stejně lehce jako ve třiceti – ne proto, že by zastavila čas, ale proto, že s ním dokázala uzavřít rozumné příměří.
A zatímco si dnes sfoukává svíčky na narozeninovém dortu, fanoušci mají jasno: jestli má někdo recept na mladistvý vzhled a energii, je to Lucie Vondráčková – jen se místo tajné ingredience jmenuje práce, pohyb, změna činností a radost ze života.
