Je však fér dodat, že potíže se štítnou žlázou mají řadu příčin (autoimunitní onemocnění, nedostatek či nadbytek jódu, některé léky, uzly na štítné žláze) a samotná bylina je nenahradí ani „nevyřeší přes noc“. Pokud máte příznaky jako dlouhodobá únava, bušení srdce, výrazné změny hmotnosti, zimomřivost, třes, padání vlasů nebo tlak v krku, je na místě vyšetření u lékaře a kontrola hormonů.
Proč je kopřiva oblíbená: vitaminy a minerály
Kopřiva je vnímána jako „výživná“ bylina, protože obsahuje řadu látek využitelných pro organismus. Často se zmiňuje zejména obsah vitaminů a minerálů, například vitamin A, vitamin B6, vápník, železo, hořčík a jód.
Jak si připravit kopřivový čaj
Nejjednodušší formou je nálev nebo krátce povařený čaj z listů. Postup, který se uvádí jako podpora při potížích souvisejících se štítnou žlázou, je následující:
Postup přípravy
1) Připravte 1 šálek sušených kopřivových listů na 2 šálky vroucí vody.
2) Směs by se měla vařit 2 minuty.
3) Následně je potřeba listy přecedit a čaj vypít.
4) Doporučuje se pít čaj 2–3× denně po dobu 3 týdnů, poté týden pauza.
U bylinných kúr platí, že méně bývá více: pokud by vám čaj neseděl (například by dráždil žaludek nebo vyvolával nevolnost), je lepší dávkování snížit nebo užívání přerušit. A pokud užíváte léky na štítnou žlázu, je rozumné dodržet časový odstup a případné změny vždy řešit s lékařem.
Alternativa: masáž krku kopřivovým olejem
Pokud nechcete čaj pít, zmiňuje se také možnost masírovat oblast krku kopřivovým olejem. Podle tradičních doporučení má jít o jednoduchý domácí macerát, který se používá zevně.
Jak kopřivový olej připravit
1) Nasbírejte mladé kopřivové listy, ideálně od května do června, ještě před rozkvětem.
2) Nechte je lehce proschnout na stinném místě.
3) Čistou sklenici naplňte asi do 2/3 kopřivovými listy.
4) Zalijte je olejem, například olivovým.
5) Sklenici uzavřete a dejte na tmavé místo zhruba na dva týdny; občas protřepejte.
6) Jakmile olej ztmavne, měl by být hotový.
7) Masáž se doporučuje provádět každý večer po dobu 3 týdnů, poté týden pauza.
Kdy zpozornět a raději se poradit s lékařem
Byliny mohou být užitečným doplňkem režimu, ale u štítné žlázy je klíčová správná diagnóza. Pokud máte potvrzenou poruchu štítné žlázy nebo užíváte hormonální léčbu, je vhodné jakékoli dlouhodobé kúry konzultovat. Opatrnost je na místě také v těhotenství, při kojení a u lidí s více chronickými onemocněními.
Štítná žláza je citlivý orgán a změny se často projeví až s odstupem. Kopřiva může být zajímavou součástí jídelníčku nebo pitného režimu, ale základ zůstává stejný: sledovat příznaky, chodit na laboratorní kontroly a nepodceňovat odborné vyšetření, pokud se stav nelepší.
