Mozek je nejkomplexnějším a nejúžasnějším orgánem v našem těle. Je sídlem naší osobnosti, vzpomínek, tvořivosti i schopnosti milovat. Přesto se k němu často chováme způsobem, který by se dal přirovnat k pomalé sebevraždě. Moderní doba nám přinesla neuvěřitelné pohodlí, ale ruku v ruce s ním přišli i „tichí zabijáci“ – návyky a látky, které se tváří neškodně, ale ve skutečnosti systematicky rozkládají naše kognitivní schopnosti. Neurochirurgové po celém světě nyní bijí na poplach: nárůst neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, není jen otázkou genetiky, ale především našeho životního stylu.
Nová vědecká zjištění a publikace špičkových odborníků vrhají světlo na zdánlivě banální každodenní volby, které urychlují stárnutí mozku, drasticky snižují soustředění a dláždí cestu k demenci. Nejde o to, co se stane jednou za rok, ale o to, co svému mozku provádíte každou hodinu, každý den. Dobrou zprávou však zůstává, že náš mozek disponuje úžasnou neuroplasticitou – schopností se opravovat a měnit. Pokud pochopíte, kde se skrývá onen pověstný „jed“, můžete proces poškození zvrátit a posílit svou mysl dříve, než bude pozdě.
