Noční můry si většina lidí spojuje s psychikou a stresem, odborníci však stále častěji upozorňují, že sny mohou být také varovným signálem těla. Mozek během noci nejen třídí vzpomínky a emoce, ale zároveň reaguje na fyzické potíže, které si přes den vůbec nemusíte uvědomovat. Podle lékařů mohou některé typy snů velmi přesně ukazovat na závažnou poruchu dýchání ve spánku, která je spojena se zvýšeným rizikem srdečních a cévních onemocnění. Jak poznat, že vaše noční můry nejsou „jen“ důsledkem stresu, ale voláním o pomoc ze strany vašeho těla?
Sny jako zrcadlo fyzického stavu: co nám mozek naznačuje
Během spánku probíhá v mozku složitý proces třídění a zpracovávání informací. Odborníci z texaského Centra spánkového cyklu (Sleep Cycle Center, SCC) upozorňují, že při tom mozek nepracuje pouze s emocemi a vzpomínkami, ale i s fyzickými vjemy a symptomy. Pokud se ve spánku objevují problémy s dýcháním, mozek je může přetavit do konkrétních děsivých scén, které se opakují.
