reklama
Noční probouzení se studeným potem, děsivé sny, které se vracejí noc co noc, a ráno pocit naprostého vyčerpání. Může za to jen stres a plná hlava starostí, nebo se v těle odehrává něco mnohem závažnějšího – například skrytý nedostatek vitamínu D?
Noční můry jako varovný signál těla
Nedostatek vitamínu D patří v našich zeměpisných šířkách k velmi častým problémům, zejména v období od podzimu do jara, kdy je sluneční svit omezený a lidé tráví většinu dne v interiéru. Mnozí si jeho deficit spojují především s křehkými kostmi nebo oslabenou imunitou, ale jen málokdo tuší, že se může projevit i poruchami spánku a opakovanými nočními můrami.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
