Rakovina patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě a mnoho lidí ji stále vnímá jako nevyhnutelný osud daný geny. Moderní medicína ale ukazuje jiný, mnohem znepokojivější obraz: více než polovina všech nádorových onemocnění souvisí s naším životním stylem a prostředím, tedy s faktory, které můžeme – alespoň z velké části – ovlivnit. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že důsledné dodržování několika jednoduchých, ale zásadních pravidel by mohlo počet nových případů rakoviny dramaticky snížit. Jak moc tedy máme své zdraví skutečně ve vlastních rukou?
1. Kouření jako časovaná bomba: proč je nutné s cigaretami skoncovat
Na prvním místě mezi rizikovými faktory rakoviny se s přehledem drží kouření. Není to jen „zlozvyk“, ale jeden z nejlépe popsaných a zároveň nejnebezpečnějších spouštěčů nádorových onemocnění, kterému se dá stoprocentně vyhnout. Kouření nestojí pouze za rakovinou plic – výrazně zvyšuje i riziko nádorů hrtanu, dutiny ústní, jícnu, slinivky břišní, močového měchýře a řady dalších orgánů.
