„Zjistili jsme, že ženy běžně hodnotí psy jako lepší partnery v posteli než kočky a lidské partnery a uvádějí, že jejich psi zlepšují kvalitu spánku," Christy Hoffman, Ph.D., behavioristka a vedoucí výzkumnice studie.
Výzkum zjistil, že ženy spí lépe vedle psů
Hoffman zkoumal téměř tisíc žen žijících ve Spojených státech, aby dospěl k těmto zjištěním. Výsledky ukázaly, že 55 % účastníků sdílelo postel s alespoň jedním psem a 31 % s alespoň jednou kočkou. Také 57 % těchto žen sdílelo postel s lidským partnerem, zatímco zbytek ne.
Hoffman také zjistil, proč se zdá, že psi jsou nejlepšími společníky v posteli. Prvním důvodem je, že spánek psů, na rozdíl od koček, se více podobá těm lidským.
„Rozdíl mezi psy a kočkami není překvapivý, protože hlavní období spánku psů má tendenci se více shodovat s lidmi než kočkami," řekl Hoffman.
I když tyto podobné vzorce spánku mohou mít výhody, je zapotřebí více výzkumu. Ale Hoffman má nějaké nápady, jak by to mohlo fungovat.
„Ve srovnání s lidskými partnery v posteli mohou být psi lepší v přizpůsobení se spánkovému plánu svého člověka," řekla. „Není neobvyklé, že lidé v posteli chodí spát ve velmi odlišnou dobu a probouzejí se ve velmi odlišnou dobu. Takové rozdíly v rozvrhu partnerů mohou jistě narušit spánek. Může se stát, že partneři v psích tělech se přizpůsobí rozvrhu svého majitele snadněji než partneři v lidské podobě.“
Navíc psi vyžadují určité plány a povinnosti, jako je ranní procházka. Tento druh režimu pomáhá jejich majitelům udržovat rutinu a v důsledku toho zlepšuje kvalitu spánku.
Ticho a bezpečí
Kromě toho mají psi tendenci zůstat v klidu, když spí. Každý, kdo spal s neposedným partnerem, ví, jak rušivý může být. Ženy ve studii však uvedly, že jejich psi zůstávali většinu noci na posteli místo neustálého pohybu svým tělem.
„To naznačuje, že kočky mohou s větší pravděpodobností než psi způsobovat narušení tím, že se v noci pohybují na posteli a mimo ni. Kromě toho jsme zjistili, že majitelé psů dodržovali konzistentnější časový rozvrh spánku a vstávání než majitelé koček a také měli tendenci chodit spát dříve a vstávat dříve než majitelé koček,“ řekl Hoffman.
Zde je třetí a nejdůležitější důvod: Psi poskytují svým majitelům pocit bezpečí. Více než u koček nebo dokonce lidských partnerů.
„Někteří majitelé psů se mohou utěšovat myšlenkou, že jejich pes upozorní v případě vetřelce nebo jiného typu mimořádné události; dále může psí štěkot odradit potenciálního vetřelce. Je méně pravděpodobné, že kočka převezme tuto roli, a proto nemusí poskytovat psychologické pohodlí stejným způsobem, jako by ji mohl poskytovat pes,“ řekl Hoffman.
Nejlepší partner pro kvalitní spánek
I když studie naznačuje, že psi jsou dokonalí kámoši při spánku, jejich výhody jsou v každém případě subjektivní. Pes by mohl například chrápat nebo přehřívat postel. Navíc existuje mnoho majitelů, kteří zjistili, že jim jejich kočky pomáhají spát.
Mějte na paměti, že výzkum byl založen na tom, jak dobrovolníci vnímají účinky svých mazlíčků na kvalitu a délku spánku. V důsledku toho je zapotřebí objektivnějšího výzkumu, aby bylo možné definitivně považovat psy za nejlepší spící partnery. Hoffman se však domnívá, že tyto studie by mohly být přínosné, protože mnoho amerických domácností má domácí mazlíčky.
„Bude cenné pokračovat v této linii výzkumu, abychom si mohli vytvořit jasnější obrázek o kontextech, za kterých mohou domácí zvířata a jejich přítomnost v posteli jejich majitele pozitivně ovlivnit kvalitu spánku, a v jakých kontextech může být společné spaní s domácím mazlíčkem škodlivé ve kvalitě spánku,“ řekla.
Výzkum například také ukázal, že ženy spí lépe, když jsou samy, než s člověkem, ale mnozí věří v opak. Budoucí výzkum by mohl využívat zařízení podobná Fitbitu k objektivnímu sledování kvality spánku lidí v různých spánkových podmínkách.
