Moderní kosmetika ale nabízí celou škálu přípravků, které mohou vzniku strií předcházet a u již vzniklých zlepšit jejich vzhled. Rozhodující není jen to, že si koupíte „nějaký krém na strie“, ale především to, jaké účinné látky obsahuje a jak pravidelně jej používáte.
Klíčové účinné látky: bez nich krém na strie jen slibuje
Elastin: opora pro pevnou a odolnou kůži
Jednou z nejdůležitějších složek, na kterou byste se měli při výběru zaměřit, je elastin. Jde o bílkovinu přirozeně přítomnou v kožní tkáni, která se podílí na její pružnosti a schopnosti vrátit se do původního tvaru. Pokud je elastin oslabený nebo ho je málo, kůže se při náhlém natažení snáze „přetrhne“ v hlubších vrstvách.
Kosmetické přípravky obohacené o elastin proto pomáhají zvyšovat pevnost pokožky a předcházet mikrotrhlinkám, které jsou prvním krokem ke vzniku strií. Jejich pravidelné používání má význam zejména v obdobích, kdy víte, že pokožka bude extrémně namáhaná – například v těhotenství nebo při plánované změně hmotnosti.
Kyselina hyaluronová: intenzivní hydratace, která vyhlazuje
Další zásadní složkou je kyselina hyaluronová. Tato látka dokáže vázat velké množství vody a udržet ji v pokožce, čímž zajišťuje hlubokou hydrataci a podporuje regeneraci kožních buněk. Hydratovaná kůže je pružnější, méně křehká a lépe odolává náhlému napínání.
Pravidelné používání krémů či sér s kyselinou hyaluronovou může přispět k hladšímu, pevnějšímu a pružnějšímu vzhledu pokožky. To je klíčové hlavně v době rychlých tělesných změn, kdy je kůže vystavena velkému tlaku.
D-pantenol (provitamin B5): zklidnění a regenerace
V boji proti striím má své místo i D-pantenol, známý jako provitamin B5. Tato látka je ceněná pro své zklidňující a regenerační účinky. Pomáhá zmírnit podráždění, podporuje přirozenou obnovu kožních buněk a posiluje ochrannou bariéru pokožky.
Přípravky s D-pantenolem jsou vhodné nejen jako prevence, ale i při péči o pokožku, která už je namáhaná, citlivá nebo mírně začervenalá. Posílená kožní bariéra lépe odolává mechanickému napětí a vnější zátěži.
Vitamin E a další antioxidanty: ochrana před poškozením
Velmi důležitou roli hrají také antioxidanty, především vitamin E a často i vitamin C. Tyto látky pomáhají chránit pokožku před oxidačním stresem, který urychluje stárnutí kůže a zhoršuje její schopnost regenerace.
Vitamin E navíc přispívá k redukci jizev a zesvětlení strií, takže je obzvlášť cenný v přípravcích určených nejen k prevenci, ale i ke zlepšení vzhledu již vzniklých změn. V kombinaci s dalšími účinnými látkami může podpořit pružnost i celkový tón pleti.
Jak se vyznat v krémech a olejích: co by měl „anti-striový“ přípravek umět
Hydratační krémy a tělová mléka: základ, bez kterého to nepůjde
Než sáhnete po specializovaných přípravcích, je nutné zajistit pokožce dostatečnou každodenní hydrataci. Hydratační krémy a tělová mléka s vysokým obsahem zvlhčujících a vyživujících složek – jako jsou glycerin, bambucké máslo nebo kokosový olej – pomáhají udržovat kůži měkkou, pružnou a odolnou.
Takto ošetřená pokožka se lépe přizpůsobuje objemovým změnám těla a je méně náchylná k tvorbě trhlinek v hlubších vrstvách. Hydratace by měla být každodenním rituálem, nikoli jen občasnou péčí, když si na strie zrovna vzpomenete.
Krém nebo olej s elastinem a kolagenem: podpora vnitřní struktury kůže
Za pevnost a pružnost pokožky odpovídají především dvě bílkoviny – elastin a kolagen. Přípravky, které obsahují tyto složky nebo podporují jejich tvorbu v kůži, mohou snižovat riziko vzniku strií a zlepšovat vzhled těch, které už se objevily.
Ideální je volit produkty, které kombinují elastin, kolagen a další podpůrné látky. Takové složení působí komplexně: posiluje strukturu kůže, zvyšuje její pružnost a zároveň podporuje regeneraci.
Přípravky s kyselinou hyaluronovou: když chcete viditelně pružnější kůži
Kosmetika s kyselinou hyaluronovou má své pevné místo také v péči o pokožku náchylnou ke striím. Díky schopnosti vázat vodu zajišťuje dlouhodobou hydrataci a podporuje procesy obnovy v kožní tkáni.
Výsledkem je pevnější, hladší a pružnější vzhled, což je v období těhotenství nebo prudkých změn hmotnosti zásadní. Právě v těchto chvílích se totiž rozhoduje o tom, zda kůže nápor ustojí, nebo podlehne a vytvoří viditelné jizvičky.
Přípravky s D-pantenolem: první pomoc pro namáhanou pokožku
Pokud je vaše pokožka často podrážděná, napjatá nebo začíná nepříjemně svědit, může to být signál, že je přetížená a potřebuje intenzivní péči. Zde nastupují produkty s D-pantenolem, které kůži zklidňují, regenerují a zvyšují její odolnost.
Zařazení takového přípravku do každodenní rutiny může pomoci předejít tomu, aby se drobné poškození pokožky prohlubovalo a přeměnilo ve výrazné strie.
Antioxidanty: vitamin E a C v boji za lepší regeneraci
Vitaminy E a C jsou v kosmetice proslulé jako silné antioxidanty. Chrání kožní buňky před poškozením volnými radikály a podporují jejich přirozenou obnovu. Při pravidelném používání přípravků s těmito složkami může pokožka lépe reagovat na zátěž a rychleji se regenerovat.
Vitamin E je navíc často spojován s postupným zesvětlováním jizev a strií, což ocení každý, kdo se snaží zmírnit už vzniklé změny na kůži.
Přírodní oleje a másla: výživa a hebkost z přírody
Velmi oblíbenou volbou jsou také přírodní oleje a másla, které dokážou pokožku intenzivně vyživit a zvláčnit. Mezi nejčastěji doporučované patří mandlový olej, arganový olej, šípkový olej, kakaové a bambucké máslo.
Tyto složky mají vyživující, změkčující a regenerační účinek. Při pravidelné aplikaci pomáhají udržet pokožku pružnou a méně náchylnou k praskání v hlubších vrstvách. Zvlášť vhodné jsou pro oblasti, které jsou k tvorbě strií nejvíce náchylné – břicho, boky, stehna, prsa a bederní část zad.
Správné používání: bez rutiny nečekejte zázraky
Pravidelnost jako základ úspěchu
Sebelepší složení krému nebude mít efekt, pokud jej použijete jednou za čas. Pravidelnost je klíčová. Odborníci doporučují aplikovat vybraný přípravek na strie 1–2× denně, ideálně po sprše, kdy je pokožka prohřátá a lépe vstřebává účinné látky.
Masáž: drobný krok, který výrazně zvyšuje účinek
Při nanášení přípravku se nevyplácí spěchat. Jemná, ale důsledná masáž pokožky zlepšuje prokrvení tkání a podporuje vstřebávání aktivních látek. Krouživé pohyby a lehký tlak prstů stimulují kůži i podkoží, čímž napomáhají lepší regeneraci.
Zaměřte se na rizikové partie
Při péči o pokožku náchylnou ke striím je důležité nezapomínat na oblasti, kde se tyto jizvičky objevují nejčastěji. Patří sem břicho, boky, stehna, prsa a dolní část zad. Právě tam by měla být péče nejintenzivnější a nejpravidelnější.
Zdravá kůže nezačíná v koupelně, ale uvnitř těla
Kosmetické přípravky jsou jen jedna část skládačky. Pokud chcete pokožce skutečně pomoci, je nutné zaměřit se také na životní styl. Důležitý je dostatečný pitný režim – pravidelné pití vody pomáhá udržet hydrataci organismu i kůže.
Význam má i jídelníček. Zařaďte do něj potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a další zdravé tuky, které podporují pružnost a odolnost pokožky. K tomu přidejte antioxidanty z ovoce, zeleniny a kvalitních olejů a nezapomínejte na přiměřený pohyb, který zlepšuje prokrvení celého těla včetně kůže.
Doplníte-li tedy pečlivě vybranou kosmetiku o dostatek tekutin, vyváženou stravu a aktivní životní styl, můžete výrazně podpořit zdraví a pružnost pokožky zevnitř. A právě to je kombinace, která dává největší šanci, že se strie neobjeví v takové míře – nebo budou alespoň méně viditelné.
