S přibývajícími roky cévní stěna přirozeně ztrácí pružnost a průtok krve se zpomaluje. Když se k tomu přidá sedavý způsob života, málo pohybu, kouření nebo nezdravá strava, mohou se potíže s cirkulací krve dále prohlubovat. Právě proto mnoho lidí sahá po podpůrných prostředcích, včetně tradičních bylinných směsí.
Bylinný macerát jako domácí podpora cév
Recept, který se v lidovém léčitelství předává po generace, vychází z kombinace několika známých léčivých rostlin. Směs měsíčku, třezalky, vrbové kůry a kopřivy se nechává louhovat v kvalitní pálenkách, nejčastěji v domácí vínovici nebo vodce. Výsledkem je koncentrovaný bylinný elixír, který se užívá v malých dávkách.
Podle zastánců těchto postupů může takový macerát přispět k lepšímu prokrvení okrajových částí těla, podpořit cévní stěnu a celkově povzbudit vitalitu. V žádném případě však nenahrazuje odbornou lékařskou péči, léky předepsané lékařem ani diagnostiku.
Domácí recept krok za krokem
Co si připravit
Na bylinný macerát budete potřebovat následující suroviny v přesně daném poměru:
• 50 g květu měsíčku lékařského (Calendula officinalis)
• 100 g třezalky tečkované (Hypericum perforatum)
• 100 g kůry vrby bílé (Salix alba cortex)
• 100 g kopřivy dvoudomé (Urtica dioica)
• 1 litr kvalitní domácí pálenky – nejčastěji vínovice nebo vodka
Byliny mohou být čerstvé nebo sušené. Důležité je, aby byly čisté, bez plísní a nečistot, ideálně z ověřeného zdroje nebo vlastní zahrady.
Jak postupovat při přípravě
Byliny nejprve nasekejte na menší kousky a vložte do větší skleněné nádoby s víčkem. Směs následně zalijte litrem pálenky tak, aby byly všechny rostlinné části zcela ponořené. Sklenici pečlivě uzavřete.
Nádobu uložte na tmavé a chladnější místo a nechte ji stát po dobu 21 dnů. Během této doby je vhodné sklenici každý den jemně protřepat, aby se účinné látky lépe uvolňovaly do alkoholu.
Po třech týdnech obsah sceďte přes čistou gázu nebo velmi jemné sítko. Pevné části bylin dobře vymačkejte, aby se využila maximální část macerátu. Přefiltrovanou tekutinu přelijte do tmavé skleněné lahve, kterou opět dobře uzavřete a uchovávejte na chladném místě mimo přímé slunce.
Dávkování a očekávaný efekt
Užívání:
Užívejte 1 polévkovou lžíci ráno a večer, ideálně před jídlem.
První zlepšení můžete pocítit už po 14 dnech pravidelného užívání – teplejší končetiny, méně únavy a lepší tonus cév.
Je třeba zdůraznit, že jde o tradiční lidový recept. Každý, kdo užívá léky na ředění krve, trpí onemocněním jater, má vysoký krevní tlak nebo jiné závažné diagnózy, by měl užívání podobných přípravků vždy konzultovat s lékařem. Stejně tak se macerát na bázi alkoholu nehodí pro děti, těhotné a kojící ženy ani osoby s problémem závislosti na alkoholu.
Co umí jednotlivé byliny v receptu
Každá rostlina v této směsi má v tradičním bylinkářství své pevné místo a přisuzují se jí specifické účinky související s cévami, krví a regenerací tkání.
Měsíček lékařský: spojenec regenerace
Měsíček lékařský je v přírodní medicíně známý především pro své protizánětlivé a regenerační vlastnosti. V lidovém léčitelství se používá jak zevně, tak vnitřně. V tomto receptu má přispívat k lepšímu prokrvení tkání a k podpoře obnovy drobných cév.
Měsíček lékařský: Působí protizánětlivě, podporuje regeneraci cév a prokrvení tkání.
Třezalka tečkovaná: nervy, nálada a cirkulace
Třezalka je známá především jako bylina spojovaná s psychickou pohodou, ale tradičně se využívá i k podpoře cév a nervového systému. V kombinaci s dalšími rostlinami může podle lidových zkušeností přispívat k lepší cirkulaci a subjektivnímu pocitu vitality.
Třezalka tečkovaná: Posiluje nervový a cévní systém, zlepšuje cirkulaci a náladu.
Vrbová kůra: přírodní salicyláty
Kůra vrby bílé je tradičním zdrojem přírodního salicinu, látky, která je příbuzná modernímu aspirinu. V bylinných směsích se používá zejména pro své protizánětlivé a analgetické účinky a pro podporu průtoku krve.
Kůra vrby bílé: Obsahuje přírodní salicin – pomáhá snižovat záněty a zlepšuje průtok krve.
Kopřiva dvoudomá: očista krve a podpora metabolismu
Kopřiva patří k nejpoužívanějším domácím bylinám. Je spojována s podporou krvetvorby, posílením cév a celkovým „pročištěním“ organismu. V lidovém léčitelství se používá při pocitu těžkých nohou, únavě i při jarní očistě.
Kopřiva dvoudomá: Pročišťuje krev, podporuje tvorbu červených krvinek a posiluje cévy i metabolismus.
Bez pohybu to nepůjde: recept jako doplněk, ne zázrak
Bylinný macerát může být pro některé lidi zajímavým doplněním aktivního životního stylu, nikoli však jeho náhradou. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že pro zdravý krevní oběh je klíčová každodenní aktivita – rychlá chůze, pravidelné procházky, lehký běh či jízda na kole.
Význam má také otužování, střídání teplé a studené vody na nohy, omezení kouření a úprava jídelníčku směrem k vyššímu podílu zeleniny, kvalitních tuků a dostatečného pitného režimu. Právě v kombinaci s těmito návyky mohou mít tradiční bylinné recepty pro mnoho lidí subjektivně vnímaný přínos.
Tento recept je výborným doplňkem k aktivnímu životnímu stylu. Pravidelné procházky, otužování a zdravá strava ještě znásobí jeho účinky.
Podělte se o zkušenost
Otázka podpory krevního oběhu se týká stále většího počtu lidí, zejména v sedavě pracující populaci. Někteří dávají přednost čistě medicínským postupům, jiní je kombinují s tradičními bylinami. Jisté je, že dlouhodobý pocit chladu v končetinách, bolesti nebo otoky by měl vždy řešit lékař.
Pokud se rozhodnete tento recept vyzkoušet, je rozumné sledovat, jak na něj vaše tělo reaguje, a v případě pochybností se poradit s odborníkem.
