Častým problémem bývá i nevhodná vlasová kosmetika. Některé šampony a stylingové přípravky s vyšším obsahem chemických látek mohou pokožku zbytečně vysušovat a dráždit, což svědění ještě zhorší. Základní pravidlo proto zní: nejdříve se snažte najít pravděpodobnou příčinu a teprve potom zvolte řešení.
Začněte u šamponu a vlasové kosmetiky
První krok je často nejjednodušší: zkontrolujte, co na hlavu pravidelně používáte. Vhodné je zaměřit se na šampon určený pro citlivou a svědivou pokožku, případně na přípravek cílený na konkrétní problém, který vám potvrdí dermatolog. Mezi běžně doporučované složky, které mohou pomoci při potížích se svěděním, patří zinek nebo kyselina salicylová.
Pokud se potíže objevily náhle po změně kosmetiky, zkuste se na čas vrátit k jednoduché, šetrné rutině a vynechat laky, tužidla a parfemované přípravky, které mohou pokožku dále dráždit.
Přírodní pomocníci, které lidé často zkoušejí
Olivový olej
Pokud hledáte rychlou úlevu a chcete se vyhnout agresivním zásahům, někomu může vyhovovat olivový olej. Má zvláčňující a protizánětlivé vlastnosti – nanáší se jako zábal na pokožku hlavy a nechá se působit několik minut. Často se doporučuje nechat olejovou masku působit i přes noc. Tento postup lze opakovat zhruba dvakrát týdně.
Aloe vera gel
Aloe vera je známá svými zklidňujícími účinky. Při svědění může přinést alespoň dočasnou úlevu, zejména pokud je pokožka podrážděná a napjatá. Gel se obvykle nanáší přímo na pokožku hlavy a nechá se krátce působit, poté se vlasy umyjí.
Mátový olej nebo mátový čaj
Další možností je máta. Mátový olej se používá zejména při lupovitosti a díky antiseptickým vlastnostem může ulevit i svědivé pokožce. Někomu stačí uvařený mátový čaj jako oplach, jiní volí mátový olej, který se jemně vmasíruje do pokožky před mytím šamponem. U esenciálních olejů je však na místě opatrnost – u citlivé pokožky mohou dráždit, proto je vhodné začít s malým množstvím.
Kokosový olej
Kokosový olej je oblíbený pro své hydratační vlastnosti a bývá spojován i s působením proti plísním. Pokud máte podezření, že potíže souvisejí právě s plísňovou infekcí, někteří lidé zkoušejí nanést kokosový olej na pokožku hlavy a nechat jej působit přibližně 15 minut, poté vlasy důkladně umýt.
Stres jako spouštěč: i psychika se může podepsat na kůži
Možná to zní překvapivě, ale stres může ovlivňovat stav kůže i vlasové pokožky. Pokud se svědění zhoršuje v náročných obdobích, zkuste do režimu zařadit krátkou relaxaci, jógu nebo obyčejnou procházku. Někdy pomůže i drobná změna denních návyků – pravidelný spánek, pitný režim a méně „škrábání“, které pokožku dále mechanicky poškozuje.
Jablečný ocet: opatrně a jen krátce
Jablečný ocet patří mezi často zmiňované domácí tipy, ale je potřeba s ním zacházet velmi opatrně. Obsahuje kyseliny, které mohou citlivou pokožku ještě více podráždit. Pokud jej chcete vyzkoušet, používejte jej jen krátce: vlasy a pokožku jemně přelijte a nikdy nenechávejte působit déle než pár minut, poté vše důkladně opláchněte.
Kdy raději nečekat a jít k lékaři
Domácí péče může přinést úlevu, ale ne vždy stačí. Pokud se svědění zhoršuje, přidá se výrazné zarudnutí, strupy, mokvání, bolest, výrazné padání vlasů nebo potíže trvají delší dobu, je na místě vyšetření u dermatologa. U plísňových infekcí či některých typů dermatitid totiž může být potřeba cílená léčba, aby se problém nevracel.
