reklama
Síla přírodních ingrediencí: Proč to funguje?
1. Česnek: Král přírodních antibiotik
Česnek se v lidovém léčitelství používá po tisíciletí. Jeho hlavní zbraní je alicin, látka, která vzniká při mechanickém narušení stroužku (drcení nebo krájení).
reklama
- Účinek: Studie naznačují, že alicin má silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. V určité koncentraci může být při ničení specifických patogenů dokonce účinnější než běžná antibiotika, jako je penicilin.
- Pozor: Alicin je velmi citlivý na vysoké teploty, proto je pro léčebné účely nutné česnek konzumovat za studena.
2. Jablečný ocet: Přírodní imunostimulant
Kvalitní jablečný ocet (ideálně nefiltrovaný s „octovou matkou“) je bohatý na enzymy, probiotika a stopové prvky.
- Účinek: Pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru, což je základem silné imunity (až 70 % imunitních buněk se nachází právě ve střevech). Má navíc alkalizující účinek na organismus, což ztěžuje bakteriím jejich množení.
3. Med: Antiseptikum a antioxidant
Med není jen sladidlo, je to komplexní bioaktivní látka.
- Účinek: Působí jako přírodní konzervant a antiseptikum. Pomáhá zklidňovat podrážděné sliznice dýchacích cest, tlumí kašel a díky obsahu antioxidantů pomáhá tělu bojovat proti volným radikálům.
Recept: Domácí imunostimulační sirup
Tento sirup je jednoduchý na přípravu, levný a přitom extrémně účinný při prvních příznacích nachlazení nebo jako prevence.
Co budete potřebovat:
- 2-3 stroužky česneku (český, čerstvý)
- 1/2 šálku čisté vody
- 1/4 šálku kvalitního jablečného octa
- 1/2 šálku poctivého včelího medu
Postup přípravy:
- Příprava česneku: Stroužky česneku očistěte a nadrobno nasekejte nebo prolisujte. Nechte ho 5–10 minut „odpočívat“ na vzduchu, aby se aktivoval alicin.
- Míchání: V čisté skleněné nádobě smíchejte vodu, jablečný ocet a med. Míchejte dřevěnou nebo plastovou lžící (kov může reagovat s octem a medem).
- Louhování: Do směsi přidejte připravený česnek. Sklenici uzavřete a nechte stát při pokojové teplotě 8–10 hodin (ideálně přes noc).
- Skladování: Po vylouhování sirup uchovávejte v lednici na chladném a tmavém místě.
Jak sirup správně užívat?
- Při akutní infekci: Pokud cítíte, že na vás „něco leze“, užívejte 1 polévkovou lžíci každé 2–3 hodiny. Sirup nepolykejte hned, nechte ho chvíli působit v krku.
- Preventivně: Pro dlouhodobé posílení imunity stačí 1–2 polévkové lžíce denně, nejlépe ráno na lačno nebo rozpuštěné ve vlažné (ne horké!) vodě.
Důležité upozornění
Přírodní prostředky jsou skvělým pomocníkem, ale nenahrazují lékařskou péči u vážných stavů. Pokud trpíte chronickým onemocněním, jste těhotná nebo užíváte léky na ředění krve, poraďte se o užívání česneku v této koncentraci se svým lékařem.
