Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Zánět štítné žlázy: když tělo přestane „poslouchat“
Za jejími komplikacemi stál zánět štítné žlázy, který dokáže rozhodit hormonální rovnováhu a následně i fungování celého organismu. V praxi to často znamená únavu, pokles energie a změny, které člověk nedokáže jednoduše „vysportovat“ ani „překonat vůlí“.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Kostková později otevřeně popsala, že se cítila vyčerpaná a bez energie – a zároveň přibírala na váze, a to i v době, kdy se snažila žít aktivně. O to větší byla frustrace z toho, že dělala „správné věci“, ale výsledek se nedostavoval.
Sportovala, běhala, hlídala režim – a přesto se nic neměnilo
Herečka měla dlouhodobě blízko k pohybu, pravidelně sportovala a věnovala se běhu. Jenže kilogramy navíc se jí nedařilo shodit a místo očekávaného zlepšení přicházely další pochybnosti. V takové situaci je snadné začít si vyčítat nedostatek disciplíny nebo hledat chybu tam, kde ve skutečnosti není.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Hledání řešení: omezení v jídle a cesta k diagnóze
V určité fázi podle svých slov zkoušela různá stravovací omezení a hledala způsob, jak dostat tělo zpět do formy. Postupně ale dospěla k zásadnímu poznání: nešlo o nedostatek vůle ani o špatné návyky. Za potížemi byl zdravotní problém, který vyžadoval odbornou péči a především čas.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Nemoc pod kontrolou: stabilizace a život bez léků
Podstatnou roli nakonec sehrála kombinace léčby, disciplíny a trpělivosti. Dnes může s úlevou říct, že nemoc je dlouhodobě pod kontrolou a zdravotní stav se stabilizoval natolik, že už nemusí užívat ani léky, které dříve patřily do každodenní rutiny.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Životní styl po padesátce: důslednost je důležitější než dřív
Kostková se dlouhodobě zajímá o vyváženou stravu a zdravý pohyb. Zároveň ale upozorňuje, že s přibývajícím věkem je péče o tělo náročnější a vyžaduje větší důslednost než dříve. Velkou roli tak hraje nejen samotný sport, ale i celkové tempo a regenerace.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Přerušovaný půst? Inspirace, ale ne univerzální návod
Podobně o režimu mluví i její kolegyně Adéla Gondíková. Obě se netají tím, že jim vyhovuje princip přerušovaného půstu – tedy střídání období, kdy člověk jí, a delších pauz bez jídla. Zároveň ale zdůrazňují, že univerzální recept neexistuje a klíčová je rovnováha mezi stravou, pohybem a celkovým životním tempem.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Důležitý vzkaz pro ostatní: únava a váha nemusí být „lenost“
Příběh Terezy Kostkové připomíná, že za změnami hmotnosti nebo dlouhodobou únavou nemusí stát jen životní styl. Někdy jde o zdravotní problém, který člověk vlastní vůlí neovlivní – a právě proto má smysl řešit potíže včas a nebát se odborné pomoci.
Tereza Kostková / Zdroj: youtube.com
Přestože jí nemoc na čas obrátila život vzhůru nohama, dnes působí vyrovnaněji než kdy dřív. Její otevřenost může být povzbuzením pro ty, kteří se v tichosti trápí podobně – protože i když cesta zpět někdy trvá, rovnováhu lze znovu najít.
