reklama
Co jíme v období kolem čtyřicítky a padesátky, může rozhodnout o tom, v jaké kondici se dožijeme vysokého věku. Nová dlouhodobá vědecká práce ukazuje, že určitý typ jídelníčku nejen prodlužuje život, ale zároveň výrazně zvyšuje šanci prožít stáří bez vážných nemocí. Jak přesně musí vypadat talíř, který nám může přidat roky plnohodnotného života?
Třicet let pod drobnohledem: co odhalila obří studie
V prestižním časopise Nature Medicine byla publikována rozsáhlá studie, která se zaměřila na to, jak stravování ve středním věku ovlivňuje zdravotní stav v pozdějších letech. Vědci sledovali více než 105 tisíc lidí po dobu několika dekád a detailně zkoumali, jak se jejich jídelní návyky promítají do délky a kvality života.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
