Nenápadné příznaky problémů se srdcem
1) Otoky dolních končetin
Oteklé nohy a chodidla mohou působit jako banalita – „jen“ následek dlouhého stání, horka nebo únavy. Pokud ale otoky přetrvávají, zhoršují se během dne, případně se objevují bez jasného důvodu (například bez úrazu), je na místě zpozornět.
Otoky mohou souviset se zadržováním tekutin v těle. A to může být jedním z projevů toho, že srdce nezvládá pumpovat krev tak, jak má. V takové situaci je důležité neotálet a řešit stav s lékařem – včasná diagnostika může výrazně ovlivnit další vývoj.
2) Závratě a nevolnost
Nevolnost a točení hlavy si lidé často vysvětlí špatným trávením, nedostatkem tekutin nebo únavou. Jenže ve spojení s dalšími potížemi mohou být i varováním, že se děje něco vážnějšího.
Platí zejména tohle: když se závratě a nevolnost objeví náhle, a to klidně i v klidu, a přidá se k nim například intenzivní bolest na hrudi, je potřeba jednat rychle. Taková kombinace může ukazovat na akutní stav včetně infarktu, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
3) Bolest nohou
Bolest nohou se běžně přičítá přetížení, nevhodné obuvi nebo problémům se zády. Existuje ale typ potíží, který je dobré nepodceňovat: tlak nebo bolest v lýtkách, která se zhoršuje při chůzi a může se zlepšit po zastavení.
Takový průběh může souviset s onemocněním periferních tepen, kdy se kvůli usazeninám v cévách zhoršuje průtok krve do svalů nohou. Nejde jen o „nepříjemnost“ – může to být signál, že cévy nejsou v dobrém stavu, a to může souviset i s vyšším kardiovaskulárním rizikem.
4) Bolest v ruce, čelisti nebo zádech
Typickým varováním může být bolest v rameni, která vystřeluje do levé paže nebo do krku. U některých lidí se ale bolest projeví i v čelisti nebo v zádech. Ač to zní překvapivě, i takové potíže mohou souviset se srdcem.
Zvlášť důležité je zbystřit, pokud se bolest objeví náhle, je nezvyklá, přidá se k ní dušnost, studený pot, slabost nebo tlak na hrudi. U žen se podle lékařských zkušeností mohou některé „netypické“ projevy (například bolest čelisti či zad) objevovat častěji.
Kdy nečekat a volat pomoc
U srdečních potíží platí jednoduché pravidlo: pokud se objeví prudká nebo nová bolest na hrudi, výrazná dušnost, náhlá slabost, studený pot, kolaps, nebo kombinace více varovných příznaků, je lepší nečekat, zda to „přejde“. Včasná reakce může zachránit život a snížit následky.
Prevence: co můžete udělat pro zdraví srdce
Základní prevence stojí na každodenních návycích. Pomáhá pravidelný pohyb, vyvážená strava (dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a zdravých tuků), kvalitní spánek, omezení stimulantů a zvládání stresu.
Stejně důležité je i pravidelné sledování hodnot, které srdci a cévám zásadně ovlivňují zdraví: krevní tlak, cholesterol a hladina glukózy. Právě dlouhodobě zvýšené hodnoty mohou nenápadně zvyšovat riziko, aniž by člověk pociťoval jakékoli obtíže.
Pokud na sobě některý z uvedených příznaků pozorujete opakovaně, nebo máte pocit, že je „něco jinak než obvykle“, vyplatí se to probrat s praktickým lékařem či kardiologem. U srdce totiž často rozhodují hodiny – někdy i minuty.
