Chrápání ničí spánek tisícům párů, přesto ho mnoho lidí stále bere jen jako otravný zvuk, a nikoli jako zdravotní problém. Noční „koncerty“ však mohou znamenat nejen vyčerpané ráno, ale i dlouhodobé potíže s koncentrací, náladou či vztahem. Existuje ale nenápadný domácí recept z běžných surovin, který podle zastánců přírodní léčby dokáže chrápání výrazně zmírnit. Co přesně obsahuje a jak ho správně připravit?
Chrápání: podceňovaný problém ložnic
Chrápání neobtěžuje jen toho, kdo zvuky vydává, ale především jeho okolí. Nejvíce trpí partner nebo partnerka, kteří se noc co noc budí, přetáčejí se, nasazují si špunty do uší a ráno vstávají nevyspalí. Dlouhodobě narušený spánek může vést k podrážděnosti, únavě během dne, horší pracovní výkonnosti a v krajních případech i k napětí ve vztahu.
