reklama
Vápník, vitamín C a bílkoviny máme v hlavě všichni – lékaři je zmiňují neustále. Přesto mnoho lidí netuší, že skutečným „tichým hrdinou“ našeho zdraví je jiný minerál, bez kterého se v těle nespustí stovky procesů. Odborníci varují, že jeho nedostatek má až 80 % populace a důsledkem mohou být bolesti, křeče, úzkosti i vyčerpání. Jak je možné, že tak zásadní látku ignorujeme, a přitom ji lze doplnit levněji než sodu bikarbonu?
Hořčík: podceňovaný základ lidského organismu
Ve chvíli, kdy se mluví o zdravé výživě, většina z nás si automaticky vybaví vápník pro kosti, vitamín C pro imunitu a bílkoviny pro svaly. Mnohem méně se však hovoří o minerálu, který je pro fungování těla stejně zásadní – o hořčíku.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
