Jablka obsahují velké množství zdraví prospěšných látek jako vitamíny B a C, pektiny, vápník, fosfor, draslík, hořčík nebo železo. Tyto látky jsou obsaženy i v jablečném octu.
13 zdravotních účinků jablečného octa
Tento ocet má obrovské množství účinků na lidské zdraví. Je vhodný při hubnutí, bradavicích, angíně, cholesterolu, kůži nebo akné.
Pojďme se na jednotlivé efekty podívat blíže.
1. Jablečný ocet a hubnutí
V poslední době se jablečný ocet na hubnutí stále více prosazuje. Pokud čekáte zázračné hubnutí, musím vás zklamat. Je pravda, že to opravdu pomáhá zhubnout. Nikoli však zázračně a bez námahy. Svým složením potlačuje chuť k jídlu a zrychluje metabolismus.
A jak to mám používat?
Stačí vypít 2 dcl vody a přidat 1 lžičku jablečného octa denně. Váš organismus bude krásně nastartovaný a připravený spalovat tuky!
2. Bolest v krku z jablečného octa
Bolí vás v krku? Zkuste tento ocet kloktat!
Samozřejmě ne jen tak, sám. Nalijte sklenici teplé vody z vodovodu a přidejte 3 lžíce octa. Kloktání se opakuje každou hodinu.
3. Snižuje reflux a snižuje pálení žáhy
Ocet věrně kopíruje kyselé prostředí v žaludku, čímž napomáhá trávení a štěpení potravy. Proto neváhejte tento lék vyzkoušet, pokud vás pálí žáha. Smíchejte jednu čajovou lžičku octa ve dvou šálcích vody a vypijte. Určitě budete mile překvapeni.
4. Jablečný ocet vám pomůže udržet zdravé trávení
Pokud máte žaludeční potíže, zkuste pít jablečný ocet smíchaný s vodou. Pokud máte průjem a příčinou je bakteriální infekce, jablečný ocet by mohl pomoci problém vyřešit díky svým antibiotickým vlastnostem. Někteří lidoví léčitelé navíc tvrdí, že jablečný ocet dokáže uklidnit střevní křeče.
Vyzkoušejte tento lidový lék: přidejte 1 lžičku medu a 1 lžičku jablečného octa do sklenice teplé vody a vypijte 30 minut před večeří.
5. Bojuje s kandidou
Mnoho lidí trpí přemnožením kvasinek v těle. Jablečný ocet pomáhá velmi rychle. Výzkumy potvrdily, že kyseliny a enzymy obsažené v jablečném octu ničí kvasinky. Pozor, u lidí, kteří kvasinkami ve významné míře trpí, na začátku léčby tzv. Herxheimerova reakce, tedy přechodné zhoršení stavu. Postup konzultujte s lékařem. Doporučené dávkování pro droždí je jedna polévková lžíce na decilitr vody. Vezměte na prázdný žaludek.
6. Pomáhá při bodných poraněních a popáleninách
Pokud vás trápí úpal nebo bodnutí hmyzem, ocet je skvělým pomocníkem. Na spáleniny od slunce smíchejte ocet a vodu v poměru 1:3. Nanášejte na spálenou pokožku bavlněným hadříkem, případně přidejte šálek octa do vlažné koupele. Nepříjemná bolest rychle zmizí. V případě bodnutí hmyzem potřete ránu čistým octem. Otok ustoupí.
7. Snižuje krevní tlak
Některé studie naznačují možnou souvislost mezi jablečným octem a snižováním krevního tlaku. Stačí 3x denně užívat jednu polévkovou lžíci octa zředěného vodou. Účinky na sebe nenechají dlouho čekat.
8. Zabíjí plísně
Pokud trpíte tímto nepříjemným stavem na nohou či nehtech, udělejte si vodní lázeň se dvěma hrnky octa, nebo aplikujte čistý, neředěný ocet přímo na postižené místo. Na kožní plísně smíchejte vodu a ocet v poměru 1:2. Kůže bude doslova pálit, protože se zaručeně zahojí od plísně. Zejména pro děti je to výborný lék, protože je nemusíte trápit hormonálními mastmi. Aplikace jablečného octa u dětí však vyžaduje opatrnost. Dětská pokožka je velmi citlivá a jemná, proto zvažte ředění. Vhodné je ředění 1:1. Je velmi vhodné použít více vody, případně se o přesném dávkování poradit s pediatrem.
9. Odstraňuje lupy
Jablečný ocet je zabiják lupů. Smíchejte ho s vodou v poměru 1:1 a naneste ke kořínkům vlasů. Dobře vmasírujte a nechte půl hodiny působit pod ručníkem. Poté opláchněte. Opakujte 2 až 3krát týdně. Určitě se zbavíte lupů.
10. Jablečný ocet a dna
Složení tohoto octa obsahuje kyselinu jablečnou, která obnovuje rovnováhu pH v těle. Dokáže také zajistit odplavení kyseliny močové z těla.
jak na to?
1 lžičku octa rozpustíme ve 2 dcl a pijeme 2x denně.
11. Jablečný ocet a cholesterol
Díky svému složení dokáže snížit špatný cholesterol (LDL). A jako bonus dokáže snížit krevní tlak.
12. Jablečný ocet a kůže
Jablečný ocet dokáže účinně vyčistit pokožku. Má skvělé antibakteriální účinky a čistí tak póry do hloubky. Skvěle odstraňuje odumřelé kousky kůže a zjemňuje vrásky. Dokáže také vyrovnat pH pokožky.
Některé americké studie uvádějí, že tento ocet je vhodný k léčbě některých kvasinkových infekcí, jako je Candida Albicans.
13. Jablečný ocet na ekzémy a akné
Pokud máte problémy s akné, víte, že krémy na jeho léčbu nejsou vůbec levné. Vyzkoušejte levnější a přírodní alternativu – jablečný ocet!
Obsahuje kyselinu jablečnou, která má silné antibakteriální účinky. Čistí pleť a zabraňuje tak tvorbě pupínků a akné.
