reklama
V době, kdy lidé hledají složité diety, drahé doplňky stravy a nejrůznější „zázračné“ metody dlouhověkosti, přichází uznávaný vědec s překvapivě jednoduchou radou.
Devadesátisedmiletý italský onkolog a farmakolog Silvio Garattini, zakladatel prestižního výzkumného institutu Mario Negri v Bergamu, tvrdí, že tajemství delšího života může být mnohem prostší, než si většina lidí myslí.
Jeho doporučení zní jasně:
„Jezte přibližně o 30 % méně, než jste zvyklí.“
Podle něj může právě tato jednoduchá změna výrazně přispět k delšímu a zdravějšímu životu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
