zdroj: CC-BY, Flickr.com/jessaa - jessaax / bulWar.cz
Image 2 of 8
2) SLAZENÉ NÁPOJE - nepít žádné slazené nápoje je velmi důležitou věcí!
Všechny limonády, džusy, šťávy a podobně totiž obsahují vysoké množství jednoduchého cukru - opět tedy rychlé energie, kterou pokud nevyužijete v daný okamžik, tak se vám uloží do oněch nechtěných tuků.
Doporučuje se proto pít čistou vodu. Máme ji každý doma, takže navíc ušetříte!
