Věk není překážkou ani omluvou. To dokázala Joan McDonald z Ontaria.
Žena se podívala na nezištnou práci své dcery a také se rozhodla vstoupit do fitness průmyslu. Díky tomu se stala jednou z nejoblíbenějších trenérek na Instagramu.
Joan je nyní 73 let.
Žena začala svou cestu k harmonii a sportu v roce 2017. 9 měsíců se jí dařilo dát tělo do pořádku a zhubla 25 kg.
Joan se aktivně věnuje nejen konvenčnímu fitness, ale také józe. Žena také pečlivě sleduje svůj jídelníček.
Při výběru produktů je velmi pečlivá. Žena si nedovolí jíst hodně mouky a sladkostí. Její jídelníček je založen na ovoci, zelenině, bílkovinách a zdravých tucích.
Změna postavy a zbavení se přebytečných kilogramů se však pro Joan nestaly hlavními plusy.
Žena poznamenala, že pomocí tréninku se jí podařilo výrazně zlepšit její zdraví.
Hubnutí a pozornost k vlastnímu tělu a zdraví udělaly Joan na internetu docela populární.
Poté, co se žena zbavila přebytečných kilogramů, vytvořila svou stránku na Instagramu. Nyní má již asi 88 tisíc sledujících.
Jejich počet se přitom neustále zvyšuje. Lidé jsou k ženě nesmírně pozitivní a povzbuzují ji ve všech snahách.
Joan se snaží se svými následovníky sdílet pouze užitečný obsah.
Pravidelně zveřejňuje různé tréninkové programy. Někteří lidé se na ni dokonce obracejí s prosbou o radu jako kouč.
Žena bez problémů radí všem. Nyní nehodlá přestat studovat a nadále vede stejně aktivní životní styl.
