Hořčík patří k naprosto klíčovým minerálům pro fungování lidského organismu, přesto ho velká část populace přijímá méně, než by tělo potřebovalo. Výsledkem může být překvapivě široká škála zdravotních potíží – od drobných nepříjemností až po vážné diagnózy. Americký neurochirurg Dr. Norman Shealy, PhD, dokonce varuje: „každé známé onemocnění je spojeno s nedostatkem hořčíku“. Jak poznat, že i vaše tělo volá po hořčíku a že nejde jen o běžnou únavu nebo stres?
Hořčík: nenápadný minerál, bez kterého tělo nefunguje
Hořčík je pro lidský organismus naprosto zásadní. Podílí se na více než 300 biochemických reakcích v těle a bez něj se neobejde správná činnost buněk, svalů ani nervového systému. Pomáhá udržovat rovnováhu mezi vápníkem, draslíkem a sodíkem, tedy minerály, které ovlivňují srdeční činnost, krevní tlak i svalové kontrakce.
