reklama
Únava, která se táhne celé týdny a nelepší se ani po volném víkendu, má často více příčin, než si připouštíme. Vedle stresu, špatného spánku nebo začínající nemoci se ale do hry může nenápadně přidat i jedna „obyčejná“ věc: chybějící hořčík. Poznáte, kdy už nejde jen o náročné období?
Proč je hořčík pro tělo tak zásadní
Hořčík patří mezi minerály, bez kterých se organismus neobejde. Podílí se na velkém množství procesů v těle – od práce svalů přes nervovou soustavu až po činnost srdce. Právě proto se jeho nedostatek může projevit velmi různorodě a často nenápadně.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
