reklama
Trápí vás tuk v oblasti břicha a máte pocit, že se ho nedaří zbavit ani při dietě? Jednoduchý jogurtový nápoj z několika běžných surovin slibuje lepší trávení, delší pocit sytosti i nastartování metabolismu hned po ránu – vyzkoušíte ho jako rychlou snídani na několik dní v týdnu?
Proč právě břicho bývá „problémová partie“
Při hubnutí se často ukáže, že některé partie reagují pomaleji než jiné. Břicho patří mezi místa, kde se tuk ukládá snadno a mizí obtížně. Kromě pohybu a celkového kalorického příjmu hraje roli i to, jak funguje trávení a jak pravidelný máte stravovací režim. Právě proto se pozornost často obrací k prvnímu jídlu dne: snídaně může ovlivnit, jak rychle se tělo „nastartuje“, jak dlouho vydržíte bez chutí a jak se budete cítit během dopoledne.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
