reklama
Stárnutí nezastavíme, ale to, jak rychle náš mozek slábne, ovlivnit můžeme. Odborníci varují, že zanedbaný mozek se nám vymstí dříve, než čekáme – a přitom stačí pár jednoduchých návyků včetně jedné klíčové potraviny, bez které se náš „řídicí orgán“ neobejde. Co tedy dělat, aby si mozek udržel ostrost, paměť a soustředění i ve vyšším věku?
Britský lékař promluvil: jak si udržet „ostrý“ mozek
O zdraví se většina lidí začne zajímat až ve chvíli, kdy se objeví první problémy. U mozku je to ale riskantní strategie. Mozek řídí prakticky vše – od pohybu a řeči až po emoce a schopnost rozhodovat se. Proto není překvapení, že se britského lékaře Amira Khana pacienti opakovaně ptají, jak si uchovat „ostrou a jasnou“ mysl i s přibývajícími roky.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
