V odlehlých klášterech vysoko v Himalájích se po staletí předává nenápadné, ale mimořádně mocné tajemství: vědomé dýchání jako nástroj k posílení zdraví, psychické odolnosti a dlouhověkosti. Zatímco moderní medicína často sahá po lécích a technologiích, himálajští mistři spoléhají na sílu dechu, který máme doslova neustále při sobě. Může opravdu způsob, jakým dýcháme, rozhodovat o tom, jak se cítíme, jak spíme a jak dlouho budeme žít?
Dýchání jako zapomenutý klíč k rovnováze těla a mysli
Staré učení z hor, které předběhlo moderní vědu
V klášterech ukrytých v drsných podmínkách Himaláje se žáci po generace učili ovládat dech jako základní nástroj práce s tělem i myslí. Pro tamní mistry není dýchání pouhý reflex, ale most, který propojuje fyzické tělo, psychiku a vnitřní energii. Kdo se naučí tento most vědomě využívat, získává podle jejich učení přístup k vnitřní síle, klidu a odolnosti.
