Zapomínáte jména, přemýšlíte, kam jste odložili klíče, nebo se vám uprostřed věty ztratí myšlenka? S přibývajícím věkem to zažívá téměř každý, ale nová vědecká zjištění naznačují, že paměť nemusí slábnout tak rychle, jak jsme si dosud mysleli. Podle rozsáhlé studie může pravidelné užívání multivitamínů zpomalit zhoršování paměti až o několik let. Může tedy obyčejná denní tabletka skutečně pomoci udržet mozek ve formě?
Zapomínání jako varovný signál: kdy jde o běžný jev a kdy zpozornět
Občasné výpadky paměti jsou běžnou součástí života. V hektickém dni si nevzpomenete, kam jste položili mobil, nebo vás zaskočí, že nevíte, co jste chtěli před chvílí říct. U většiny lidí jde o přirozený důsledek stresu, únavy a stárnutí nervového systému. Přesto však roste zájem o to, jak paměť co nejdéle udržet v dobré kondici – a to nejen u seniorů, ale i u lidí ve středním věku, kteří si všímají, že jim „to už nemyslí jako dřív“.
