reklama
Rostliny, které běžně přidáváme do polévky nebo si jimi zdobíme dezerty, mohou podle lidového léčitelství i některých studií sehrát překvapivou roli při podpoře zdraví – od cukrovky přes vysoký tlak až po problémy s krevním oběhem. Jaké listy se vyplatí znát a jak je bezpečně zařadit do jídelníčku či domácí lékárničky?
Mnoho druhů listů obsahuje látky, které jsou dlouhodobě spojovány s podporou trávení, metabolismu cukrů, hladiny cholesterolu i krevního tlaku. Zatímco některé z nich známe hlavně z kuchyně, jiné se uplatňují spíše v bylinkářství. Vždy však platí, že nejde o náhradu odborné léčby, ale o možný doplněk zdravého životního stylu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
