Mladí lidé by měli mít nejvíce energie, plánů a elánu do života. Přesto se stále častěji ozývají hlasy, že generace Z – dnešní dvacátníci a mladší – je vyčerpanější než jejich rodiče ve středním věku. I po dlouhém a kvalitním spánku se cítí unavení, bez motivace a psychicky na dně. Odborníci varují, že za tím nestojí lenost, ale dlouhodobý stres, neustálý tlak sociálních sítí a digitální přetížení. Jak je možné, že „online generace“ kolabuje únavou v době, kdy má k dispozici tolik možností jako nikdy dříve?
Generace Z: mladí, ale unavení jako po maratonu
Mladí lidé z takzvané generace Z, tedy přibližně do 28 let, popisují stav, který by se dal očekávat spíše u vyhořelých čtyřicátníků než u těch, kteří teprve vstupují do dospělého života. Ačkoli spí dostatečně dlouho a často i kvalitně, ráno vstávají s pocitem, že si vůbec neodpočinuli. Únava se vleče celý den a mísí se s psychickým napětím, úzkostí a ztrátou motivace.
