Léto se neúprosně blíží a s ním i tlak na rychlé hubnutí. Internet zaplavují extrémní diety, které slibují bleskové výsledky bez námahy – jednou z nich je i takzvaná jogurtová dieta, která má během několika málo dnů ubrat až čtyři kilogramy. Opravdu může pár kelímků jogurtu a trochu zeleniny nahradit promyšlený životní styl, nebo jde spíše o krátkodobý trik, který si může s tělem nepříjemně pohrát?
Jogurtová dieta jako zkratka k vysněné postavě?
Hubnutí „na poslední chvíli“ před dovolenou nebo společenskou akcí patří mezi časté motivace, proč lidé sahají po extrémních jídelníčcích. Jogurtová dieta patří mezi ty populárnější – je jednoduchá, levná a slibuje úbytek až 4 kilogramů za pouhé tři až čtyři dny. Základem jsou různé varianty jídel, v nichž hraje hlavní roli bílý jogurt doplněný zeleninou, ovocem, libovým masem či rýží.
