2. Tvrdíte, že pijete jen příležitostně
Lidé, kteří neustále zdůrazňují, že pijí s mírou, jsou často ti, kteří mají s alkoholem problém. „Pokud by neměli co skrývat, nebyl by důvod se obhajovat,“ tvrdí Catherine.
Podle ní je také běžné, že se závislí porovnávají s lidmi, kteří pijí více, aby si ospravedlnili své vlastní chování. „Tito lidé vyhledávají společnost silných konzumentů alkoholu, aby jejich vlastní toxické pití nevypadalo tak vážně,“ dodává.
3. Alkohol jako únik z reality
Catherine si všimla, že alkohol používala jako způsob, jak uniknout před problémy, stresem či nepříjemnými pocity. Alkohol jí přinášel krátkodobou úlevu, ale zároveň prohluboval její problémy. „Tento začarovaný kruh může být zrádný. Člověk si myslí, že si pomáhá, ale ve skutečnosti se jen více zaplétá do sítě závislosti,“ říká.
4. Zážitky spojené s alkoholem si nepamatujete
Ztráta paměti po alkoholu byla pro Catherine dalším varovným signálem. „Když se ráno probudíte a nevíte, co se dělo předchozí večer, je to jasný důkaz, že něco není v pořádku,“ vysvětluje. Tento jev je známý jako alkoholová amnézie a naznačuje, že člověk překročil bezpečné hranice.
Kdy je čas vyhledat pomoc? Catherine Gray tvrdí, že uvědomění si problému je prvním krokem na cestě k uzdravení. „Dnes vím, že rozhodnutí přestat pít bylo nejlepším rozhodnutím v mém životě,“ uzavírá. Pokud se v těchto příznacích poznáváte, neváhejte se poradit s odborníkem nebo vyhledat podporu v komunitě.
