V internetových diskusích a na sociálních sítích se proto opakovaně objevují návody na domácí kúry. Jedna z nich slibuje, že během 10 dnů podpoří zdraví jater, srdce i imunitní systém a přispěje k celkovému „omlazení“. Klíčovou roli v receptu hraje celer, křen, citrony, med a alkohol.
Co budete potřebovat: pět surovin, které má doma (skoro) každý
Recept je postaven na kombinaci běžně dostupných surovin. Konkrétně uvádí tato množství:
Seznam ingrediencí
1 kg celeru i s natí
200 g čerstvého křenu
3 citrony
150 g medu
50 ml domácí pálenky
Postup krok za krokem: nejdříve zelenina, pak citron a med, nakonec pálenka
Podle návodu se směs připravuje ve větší skleněné nádobě. Důraz je kladen na to, aby se použila i celerová nať a aby se suroviny důkladně promíchaly.
1) Příprava zeleniny
Nejprve se má celer omýt a nakrájet i s natí. Křen se očistí a nastrouhá. V původním popisu se uvádí, že nať má „stimulovat nervový systém“.
2) Smíchání a dochucení
Nakrájený celer a nastrouhaný křen se vloží do skleněné nádoby, přidá se čerstvě vymačkaná citronová šťáva a vše se důkladně promíchá. Následně se do směsi vmíchá med.
3) Přidání alkoholu a odležení
Jako poslední krok přichází na řadu pálenka. Směs se znovu promíchá, nádoba se uzavře a nechá se odležet po dobu 3 dnů.
Jak se kúra užívá: třikrát denně po jídle a do lednice
Návod doporučuje dávkování po dobu minimálně 10 dnů. Součástí instrukcí je i způsob skladování.
Dávkování a režim
1 polévková lžíce 3× denně po jídle
Uchovávat v lednici
Jídelníček během „detoxu“: bez masa a živočišných produktů
Součástí doporučení je i výrazná úprava stravy. Podle receptu se má během kúry vynechat maso a živočišné produkty a místo toho sáhnout po rybách, mořských plodech, čerstvé zelenině, ovoci, obilninách a zelených bylinkách. Zároveň se doporučuje omezit smažená a průmyslově zpracovaná jídla.
Tipy, které se k receptu přidávají: pohyb a široké sliby účinků
Kromě samotného postupu se k této kúře často připojují i další rady. Zmiňuje se například, že pravidelný pohyb může účinek podpořit. V popisu se rovněž objevují tvrzení, že směs pomáhá při kardiovaskulárních potížích, kašli, nachlazení nebo dokonce zánětech plic a že kromě očisty jater organismus „revitalizuje“.
Je fér dodat, že podobné domácí recepty mívají velmi široce formulované sliby. Pokud máte chronické potíže, užíváte léky, trápí vás onemocnění jater nebo zažívání, případně se chcete do podobné kúry pustit i přes obsah alkoholu, je na místě opatrnost a konzultace s odborníkem.
Proč je recept tak populární?
Důvod je jednoduchý: je levný, suroviny jsou dostupné a příprava je relativně snadná. Navíc kombinuje ingredience, které mají v lidovém léčitelství silnou pověst – křen bývá spojován s „pročištěním“, citron s „vitaminy“ a med s podporou organismu. Právě tato kombinace pak u části lidí posiluje dojem, že jde o rychlou a účinnou cestu, jak se „dát do pořádku“.
Shrnutí: Internetový návod popisuje desetidenní kúru z celeru, křenu, citronu, medu a pálenky. Užívá se 1 lžíce 3× denně po jídle, směs se skladuje v lednici a předem má 3 dny odležet. Součástí doporučení je také výrazná změna jídelníčku a omezení smažených či zpracovaných jídel.
