Jaký význam má kurkuma a med?
Kurkuma, zářivě žluté koření, je ceněná pro své silné protizánětlivé vlastnosti. Obsahuje kurkumin, chemickou látku, která může pomoci léčit řadu onemocnění. Zejména surový med má vysoký obsah antioxidantů a má přirozené antibakteriální vlastnosti. Kombinace těchto dvou chemikálií zvyšuje jejich účinnost a prospívá zdraví různými způsoby.
Recept na kurkumový med: Kurkumový med se vyrábí pouze ze tří složek: kurkumový prášek, med a špetka černého pepře.
Ingredience:
1 lžička práškové kurkumy2 lžíce čistého medu (nejlépe syrového) a špetka čerstvě mletého černého pepřePokyny:
Příprava: Použijte kvalitní prášek z kurkumy a čistý med. Surový med je výhodnější, protože má více zdravotních výhod.
Smíchejte 1 lžičku prášku z kurkumy a 2 lžíce medu v malé misce. Okořeníme čerstvě mletým černým pepřem dle chuti. Černý pepř zvyšuje biologickou dostupnost kurkuminu z kurkumy a pomáhá vašemu tělu jej efektivněji absorbovat.
Důkladně promíchejte: Ingredience spolu důkladně promíchejte, dokud nevytvoří hladkou pastu.
Nalijte směs do vzduchotěsné nádoby nebo nádoby pro skladování. Pro zachování čerstvosti skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v lednici.
Aplikace:
Kurkumový med lze využít různými způsoby, včetně:
Jako přírodní antibiotikum: Užijte 1 čajovou lžičku kurkumového medu, pokud máte příznaky nachlazení nebo infekce, abyste zlepšili svůj imunitní systém a snížili zánět.
Jako protizánětlivé: Aplikujte tuto kombinaci na podrážděnou pokožku, abyste snížili svědění, zarudnutí a otoky.
Jako uklidňující čaj: Chcete-li připravit uklidňující čaj, smíchejte lžíci kurkumového medu s šálkem teplé vody.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat kurkumový med jako lék, zvláště pokud máte nějaké alergie nebo zdravotní problémy.
Kurkumový med je zajímavý přírodní lék, který kombinuje léčivé schopnosti dvou úžasných látek. Ukazuje, jak příroda poskytuje základní, ale účinné prostředky na naše zdravotní problémy. Vyzkoušejte a přesvědčte se sami o neuvěřitelných účincích tohoto přírodního antibiotika.
