Americký lékař Dr. Brian Steixner, který působí jako ředitel Institutu pro zdraví mužů v Jersey Urology Group v USA, upozorňuje, že muži by měli velmi vážně zvážit, zda si na noc vůbec něco oblékat. Podle něj je volba nočního oblečení mnohem víc než jen otázkou pohodlí či zvyku.
Odborník v rozhovorech pro zahraniční média varoval, že spánek ve spodním prádle může mít dlouhodobé následky pro mužskou plodnost. Podle jeho názoru si muži často neuvědomují, že přehřívání genitálií v noci může negativně ovlivnit kvalitu spermatu, a tím i jejich šanci stát se otcem.
Proč je teplota varlat klíčová: pár stupňů navíc může být problém
Varlata nejsou umístěna mimo tělo náhodou. Jejich poloha v šourku umožňuje, aby se udržovala o něco nižší teplota než uvnitř těla, což je zásadní pro tvorbu zdravých spermií. Podle odborníků je ideální, aby se teplota varlat pohybovala kolem 35 stupňů Celsia, tedy zhruba o dva stupně méně než běžná tělesná teplota.
Pokud muž spí v těsném spodním prádle nebo silném pyžamu, může docházet k tomu, že se oblast rozkroku přehřívá. Tím se narušují optimální podmínky pro tvorbu spermií. Dlouhodobě zvýšená teplota v šourku tak podle lékařů může vést k postupnému zhoršování kvality spermatu a potenciálně i k problémům s početím.
Dr. Brian Steixner v této souvislosti upozornil, že muži, kteří spí v těsném prádle, si mohou neúmyslně zadělávat na problémy, které se projeví až za několik let. V dřívějším rozhovoru pro magazín Men’s Health vysvětlil, že kombinace tepla a vlhkosti v oblasti genitálií je přesně to, co mužské intimní partie nepotřebují.
Teplo, vlhkost a bakterie: nebezpečný koktejl v rozkroku
Podle Steixnera může nošení spodního prádla během spánku vést k tomu, že se v rozkroku hromadí teplo a vlhkost, což vytváří ideální prostředí pro množení bakterií. To může mít hned několik nepříjemných důsledků.
Vlhký a špatně větraný prostor v okolí penisu a varlat je podle lékařů živnou půdou pro vznik kožních infekcí, podráždění a oděrek. Kůže v těchto místech je citlivá a při neustálém tření o látku a v podmínkách zvýšené vlhkosti může docházet k zarudnutí, svědění, vyrážkám či opakovaným zánětům.
Steixner upozorňuje, že muži často tyto problémy podceňují nebo je přičítají nečistotě či alergii na prací prostředek. Zdrojem potíží ale může být prostě jen špatně zvolené oblečení na spaní. I proto expert doporučuje, aby muži zvážili spánek bez spodního prádla a umožnili tak genitáliím přirozeně dýchat a ochladit se.
Penis a věk: proč se může zmenšovat a jak s tím souvisí váha
Zdraví penisu není ovlivněno jen tím, co si muž obléká do postele. Urologové zároveň upozorňují, že s přibývajícím věkem dochází u penisu k postupným změnám velikosti, tvaru i vzhledu, které jsou pro mnoho mužů nepříjemným překvapením.
Jeden z urologů, který se problematikou dlouhodobě zabývá, vysvětluje, že penis má tendenci se v průběhu života pozvolna zmenšovat. Tento proces bohužel neustává a může pokračovat po celý mužský život. Nejde přitom o náhlou dramatickou změnu, ale o postupné zkrácení a ztenčení, kterého si někteří muži začnou všímat zejména ve středním a vyšším věku.
Příčinou je mimo jiné to, že původně normální, pružné tkáně jsou s věkem nahrazovány méně elastickými vlákny. Výsledkem je celkově menší a méně pevný vzhled penisu. Tento proces je do značné míry přirozený, ale podle odborníků existují faktory, které ho mohou zhoršovat – a jedním z nich je nadváha, především v oblasti břicha.
Kila navíc mohou penis „schovat“ pod kůži
Urologové upozorňují, že příliš velký tukový polštář v oblasti břicha a podbřišku může opticky výrazně zkrátit viditelnou část penisu. Tukové tkáně totiž vytlačují okolní kůži a část penisu se tak jakoby „zahrabe“ dovnitř.
Muži s výraznou nadváhou tak mohou mít pocit, že se jim penis dramaticky zmenšil, ačkoli skutečná délka orgánu se nezměnila. Jde spíše o optický efekt způsobený nahromaděním tuku. Odborníci proto doporučují udržovat si zdravou hmotnost, nejen kvůli srdci či kloubům, ale také kvůli vzhledu a funkci penisu.
Kontrola tělesné hmotnosti je tedy jednou z mála věcí, které může muž udělat pro to, aby zpomalil negativní změny vzhledu svého penisu související s věkem. V kombinaci s dostatkem pohybu a vyhýbáním se nadměrnému přehřívání genitálií (například těsným spodním prádlem ve dne i v noci) lze podle lékařů udržet intimní zdraví v lepší kondici.
Skvrny na penisu: kdy nejde o důvod k panice
Kromě velikosti a tvaru penisu trápí mnoho mužů také různé skvrnky či tečky na kůži v intimní oblasti. Ty mohou působit znepokojivě, zvlášť pokud se objeví náhle. Ne každá změna vzhledu je ale automaticky známkou vážného onemocnění.
Urologové popisují, že některé typické skvrny na penisu bývají malé, bledé a obvykle nebolestivé. Nejčastěji mají velikost přibližně 1 až 3 milimetry. Přestože mohou být esteticky rušivé a mužům způsobovat psychický diskomfort, jejich přítomnost sama o sobě často neznamená zdravotní hrozbu.
Jedním z nejznámějších typů takových změn jsou takzvané Fordyceovy skvrny, odborně označované jako Fordyce spots či granule Fordyce. Jde o rozšířené mazové žlázky, které se mohou objevit nejen na penisu, ale i na jiných částech těla, například na rtech. Nejde o pohlavně přenosnou chorobu ani o projev špatné hygieny.
Co říká urolog k Fordyceovým skvrnám
O tom, jak tyto skvrny vypadají a kdy by měly být důvodem k obavám, hovořil pro server Express.co.uk urologický konzultant pan Vivek Wadhwa z nemocnice Spire Parkway Hospital v anglickém Solihullu. Vysvětlil, že samotná přítomnost drobných, bledých a nebolestivých skvrnek na penisu obvykle nepředstavuje bezprostřední zdravotní riziko.
Podle odborníků by však muži neměli jakoukoli změnu na penisu zcela ignorovat, zejména pokud se skvrny zvětšují, mění barvu, způsobují bolest, svědění nebo krvácení. V takových případech je vždy na místě vyhledat lékaře a nechat se odborně vyšetřit.
U Fordyceových skvrn ale ve většině případů nejde o nic nebezpečného. Přestože mohou být z estetického hlediska nepříjemné, lékaři často doporučují spíše klid a sledování stavu než agresivní zásahy, které by mohly kůži poškodit.
Co z toho plyne pro muže: nahota v posteli jako prevence?
Souhrn doporučení odborníků je překvapivě přímočarý. Pokud muž chce podpořit zdraví svého penisu a plodnost, měl by zvážit několik zásadních kroků:
Zaprvé – omezit přehřívání genitálií, a to nejen během dne, ale i v noci. To znamená volit volnější spodní prádlo, vyhýbat se dlouhodobému nošení těsných trenýrek a zvážit spánek bez spodního prádla, aby se oblast rozkroku mohla volně větrat.
Zadruhé – udržovat zdravou tělesnou hmotnost, zejména v oblasti břicha. Nadbytečný tuk v této části těla může opticky „zkracovat“ penis a přispívat k dalším zdravotním komplikacím.
Zatřetí – sledovat změny na kůži penisu, ale nepropadat okamžitě panice při každé drobné skvrnce. Drobné, bledé a nebolestivé skvrny připomínající Fordyceovy granule bývají většinou neškodné, přesto je vhodné v případě pochybností konzultovat stav s urologem.
Informace pocházejí z vyjádření amerického odborníka Dr. Briana Steixnera a konzultanta urologa pana Viveka Wadhwy pro zahraniční média, mimo jiné pro server Express.co.uk.
