Právě tento zakořeněný stereotyp dnes odborníci zpochybňují. Mnoho mužů považuje močení vsedě za něco „ženského“ nebo ponižujícího, a proto se mu záměrně vyhýbají. Přitom podle lékařů může jít o jednoduchou změnu návyku, která přinese výrazný zdravotní i praktický přínos.
Močení vsedě navíc může fungovat jako krátká pauza od každodenního shonu. Sednout si, uvolnit se, na chvíli zpomalit – i taková drobnost může přispět k většímu komfortu během dne. Zajímavostí je, že ve Švédsku se v roce 2012 jedna politická strana pokusila prosadit, aby muži na veřejných toaletách močili výhradně vsedě, a to právě z hygienických a zdravotních důvodů.
Hygiena na prvním místě: méně kapek, méně bakterií
Močení vestoje šíří nečistoty po celé koupelně
Nejviditelnější rozdíl mezi močením vestoje a vsedě je prostý: přesnost. A ta u mužů rozhodně není stoprocentní. Při močení vestoje často dochází k rozstřiku moči mimo mísu – na prkénko, podlahu, okolní stěny i blízké předměty. Zdaleka nejde jen o estetický problém.
Moč, která ulpí na různých površích, se totiž může stát živnou půdou pro bakterie a choroboplodné zárodky. Ty se následně snadno přenášejí nejen na ruce, ale i na oblečení, ručníky či další vybavení koupelny. Když k tomu připočteme veřejné toalety, které denně využívají desítky až stovky lidí, je zřejmé, proč hygienici varují před močením vestoje.
Močení vsedě tento problém výrazně omezuje. Proud moči dopadá z menší výšky a přesněji, takže riziko postříkání okolí je mnohonásobně nižší. Koupelna zůstává čistší, méně zapáchá a vyžaduje méně častý a agresivní úklid. To ocení nejen muži, ale i jejich partnerky a rodiny.
Veřejné toalety jako riziková zóna
Na veřejných toaletách je situace ještě závažnější. Vysoká frekvence uživatelů, často nedostatečná údržba a vlhkost vytvářejí prostředí, kde se mikroorganismům mimořádně daří. Muži, kteří zde močí vestoje, přispívají k šíření bakterií po celém prostoru kabinky či pisoáru.
Přitom právě na takových místech by bylo sezení nejlogičtější prevencí. Omezuje množství kapek ve vzduchu i na površích a snižuje pravděpodobnost, že si člověk z toalety „odnese“ nežádoucí bakterie na rukou, botách či oblečení. Z hygienického hlediska je tedy močení vsedě zcela racionálním a odpovědným chováním.
Prostata a močový měchýř: proč je poloha vsedě zdravější
Vědecké poznatky z Nizozemska
Zdravotní přínosy močení vsedě nejsou jen dojmem, ale opírají se o odborné poznatky. Výzkumníci z Medical Center univerzity v Leidenu v Nizozemsku zjistili, že poloha vsedě usnadňuje úplné vyprázdnění močového měchýře a zlepšuje tok moči.
V sedě dochází k lepšímu uvolnění svalů pánve a spodní části zad. Tím se snižuje odpor v močových cestách a moč může volněji odtékat. Naopak při močení vestoje bývají svaly pánevního dna i páteře častěji v mírném napětí, což může bránit dokonalému vyprázdnění močového měchýře.
Neúplné vyprazdňování je přitom problém, který se často podceňuje. Zbytková moč v měchýři může dlouhodobě přispívat k infekcím močových cest, podráždění a častějšímu nutkání na toaletu, zejména u starších mužů nebo u těch, kteří už trpí potížemi s prostatou.
Úleva pro prostatu a dolní močové cesty
Poloha vsedě je zvlášť důležitá pro muže, kteří mají onemocnění dolních močových cest nebo zvětšenou prostatu. Právě u nich může být odtok moči zúžený a obtížný. Sednutí na toaletu pomáhá uvolnit svaly v oblasti pánve, což zlepšuje průchodnost močových cest a snižuje tlak na prostatu.
Stání naopak může vést k nežádoucímu zatínání svalů a k přetěžování páteře i pánevního dna. Dlouhodobě to může přispívat k bolestem zad, pocitu tlaku v podbřišku nebo k častějším návštěvám toalety. Jednoduchá změna návyku – posadit se při močení – tak může být pro mnoho mužů účinným a nenáročným podpůrným krokem v péči o zdraví prostaty a močového měchýře.
Nečekaný bonus: lepší sexuální výkonnost
Prostata jako klíč k výdrži v ložnici
Odborníci se stále častěji shodují, že zdraví prostaty a močového měchýře má přímý vliv na kvalitu sexuálního života muže. A právě zde vstupuje do hry i otázka polohy při močení. I když zatím chybějí rozsáhlé a detailní studie, lékaři upozorňují na souvislosti, které nelze ignorovat.
Podle jejich názoru může muž, který dává přednost močení vsedě, dosahovat lepšího prokrvení oblasti pánve, efektivnějšího vyprazdňování močového měchýře a menšího přetěžování prostaty. To vše se může dlouhodobě pozitivně odrazit na jeho schopnosti podat výkon v ložnici.
Odborníci proto upozorňují, že muž, který se vyprazdňuje vsedě, může být v posteli vytrvalejší a úspěšnější než ten, kdo trvá na močení vestoje. Důvod je podle nich jednoduchý: problémy s prostatou a močovým měchýřem často vedou ke snížení sexuální výkonnosti, k poruchám erekce i k horší celkové pohodě. Zlepšení stavu těchto orgánů tedy logicky přispívá i k lepším intimním prožitkům.
Mentální bariéra, kterou se vyplatí překonat
Mnoho mužů vnímá močení vsedě jako zásah do vlastní identity nebo jako něco, co je činí „méně mužnými“. Přitom jde o čistě praktický, zdravotní a hygienický krok. Překonání této mentální bariéry může přinést konkrétní výhody – od čistší koupelny přes menší riziko infekcí až po kvalitnější sexuální život.
Změna návyků přitom nevyžaduje žádné speciální pomůcky, léky ani zákroky. Stačí se rozhodnout, že příště místo automatického postavení se k míse se muž jednoduše posadí. Z pohledu lékařů jde o malý krok pro každodenní rutinu, ale potenciálně velký krok pro dlouhodobé zdraví a intimní spokojenost.
