reklama
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální živinou nezbytnou pro správné fungování lidského organismu. Jeho role sahá od podpory imunitního systému až po syntézu kolagenu, proteinu klíčového pro pevnost a elasticitu pokožky. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k řadě kožních problémů, včetně ztráty pružnosti, zvýšené tvorby vrásek a celkového zhoršení vzhledu pleti.
Kolagen je strukturální protein, který poskytuje pokožce pevnost a pružnost. S přibývajícím věkem dochází k přirozenému poklesu produkce kolagenu, což vede k ochabování pleti a tvorbě vrásek. Vitamín C hraje klíčovou roli v syntéze kolagenu, a jeho dostatečný příjem může tento proces podpořit, čímž přispívá k udržení mladistvého vzhledu pokožky.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
