reklama
Nejdřív to vypadá jako obyčejné vyčerpání: večer se převalujete v posteli, ráno vstáváte bez energie, během dne vás dohání špatná nálada a k tomu se přidá nepříjemná bolest hlavy. Mnozí to přičítají stresu nebo počasí, jenže někdy může být na vině překvapivě prostá věc – chybějící minerál. Nejde právě o tohle i u vás?
Hořčík: nenápadný „motor“ těla, který se ozve, když chybí
Hořčík patří mezi klíčové minerály pro fungování organismu, přesto ho řada lidí dlouhodobě podceňuje. Tělo si ho neumí vyrobit samo, a tak je odkázáno na pravidelný příjem ze stravy (případně z minerálních vod či doplňků). Jakmile se jeho hladina snižuje, organismus to často dává najevo velmi rychle – a příznaky se mohou tvářit jako „běžné“ potíže, které člověk přechází.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
